舔狗，來自搜狗百科的解釋是指代那些毫無尊嚴(yán)去跪舔他人的人。通常有兩種用法，一種是形容在兩性關(guān)系中明知道對方不喜歡自己，還一再地毫無尊嚴(yán)和底線地用熱臉去貼冷屁股的人，用更直白粗鄙的叫法我們可以理解為是一種犯賤。另外一種是形容毫無原則和底線去溜須拍馬、阿諛奉承的人。

雖然“舔狗”一詞更多的被應(yīng)用于情感關(guān)系中，但其實(shí)它并僅僅應(yīng)用情感關(guān)系中，其他關(guān)系中“舔狗”現(xiàn)象也不并不少見，比如你負(fù)責(zé)一個項(xiàng)目，想和合作方談成這個項(xiàng)目你要做“舔狗”；比如你朋友很少，只有那么一兩個朋友，你很害怕TA會離開你，你也會在TA面前做一只“舔狗”。

那么是這些做“舔狗”的人們，他們真的愿意這樣做嗎？答案是他們不愿意。

既然不愿意，那為什么TA們還這樣做呢？究其原因，我認(rèn)為有以下幾個方面：

1.“舔狗”的老鐵們害怕失去這個項(xiàng)目（或是客戶、朋友、戀人）
被舔的人一定掌握或具有了更多的資源或者優(yōu)勢，這個項(xiàng)目或者這關(guān)系關(guān)系的決定權(quán)在人家手里，就像生殺大權(quán)就握在人家手里，你不點(diǎn)頭哈腰，你不卑躬屈膝，人家可以隨時換別人，而你是非常想得到這個合作項(xiàng)目或者要維持這段關(guān)系的，所以雖然不情感，可還要那么做。

2.“舔狗”的老鐵們除了跪舔之外，不懂還有其他的相處方式可以達(dá)到雙方的平等。
比如以情感關(guān)系例，以為我給TA送禮物，我什么都順著TA，TA就會感受到我對TA的愛有多深。這里其實(shí)有個認(rèn)知的誤區(qū)，我們總以為我們用我們的方式能滿足到對方。這里我們需要了解對方是怎樣性格的人，有著怎樣的需求，尋求兩個人間最舒服的那種方式，而不是一直用著我們以為的最有用的那種方式。

3.“舔狗”的老鐵們曾經(jīng)用這樣的方式獲得過好處，或者對TA來說，可以達(dá)到一種對關(guān)系的控制。
比如在小朋友的人際關(guān)系中，我想和你一起玩，你給你一塊糖，或者我把我的玩具分享給你，你和我玩了。用付出獲得了一種人際關(guān)系的回應(yīng)，再比如剛談戀愛初期，給心愛的TA買了禮物，TA很感動，很開心。但凡事有個度，適度的付出可以維持良好的關(guān)系，過度卻被讓對方感受到被控制，感受到不舒服了。

所以我們很多的人都是出于恐懼，不知道怎樣去維護(hù)平等的、和諧的關(guān)系，不知不覺的進(jìn)入“舔狗一族”。如果有合適的方式，誰愿意這樣做呢，畢竟這樣做的時候，自己內(nèi)心也是非常的矛盾和備受煎熬的。

那樣怎樣避免“舔狗”行為，讓自己更有尊重的去愛，去生活，去工作呢？

第一，客觀深刻的認(rèn)識自己，自己最深處的那份恐懼是什么？它來自哪里？怎樣克服這份恐懼。

有的人害怕是一個的那種孤單的感覺，有的人害怕的是失去意味著自己不夠好，也有人害怕金錢等等吧。找出自己屬于自己的那種深層的情緒并克服它。
第二，了解對方是怎樣性格的人，對方有著怎樣的情緒和怎樣需求。

有時候明明知道對方和自己是一個完全不同的人，我們就認(rèn)為TA會有著與自己相同的想法或觀念，甚至是行為。其實(shí)那只不過是你沒有的去認(rèn)識對方那個真實(shí)的TA是怎樣的。

第三，最合適的相處方式是基于全面了解自己和客觀了解了對方之后得出的方式。

當(dāng)你正視自己，也看到真實(shí)的對方的時候，你不會再用跪舔的方式去維系關(guān)系，你會做一個有尊重，有能力愛自己，也有能力給到對方愛的人。

我是國家二級心理咨詢師國云霞， 在婚戀情感咨詢方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，如果您有這方面的困惑，可以點(diǎn)擊我的頭像進(jìn)行詳細(xì)咨詢。