我們說起休息，你會想到看電影，吃飯，喝酒…而很多時候我們發(fā)現(xiàn)，玩了一圈，思想放松了，身體還是累的。

尤其回到從前的工作中，很快又累了。

“不是休息了嗎？怎么還是感覺累？”

也許在工作和玩之間，需要一個純?nèi)坏姆潘桑热缭诖采咸梢粋€上午，陽光透過玻璃照在你的被子上，暖暖的～ ??

你也許會說，睡不著啊～ ??

睡不著也沒關系，只是呵護一下我們的身體，好好歇一歇。

因為玩的時候，身體也在工作～

這個環(huán)節(jié)打破了一股一直繃著的勁，徹底松下來，回歸到松開的狀態(tài)，完成充電。 ?

當你感覺狀態(tài)回到身體，輕松穩(wěn)定，平和的時候，即使去玩，也會感覺精力充沛了～～ ??