從事心理咨詢這個(gè)行業(yè)以來(lái)，經(jīng)常聽到一些來(lái)訪者說(shuō)，接受了很多年的心理咨詢，也輾轉(zhuǎn)于多個(gè)咨詢師，卻反而發(fā)現(xiàn)心理狀態(tài)變得越來(lái)越糟糕。而各種關(guān)系也是非常不和諧。每天生活在水深火熱之中，別說(shuō)什么享受生活，就連最基本的生活與工作都無(wú)法勝任。

其實(shí)心理就像我們的身體一樣，當(dāng)軀體出現(xiàn)了疾病時(shí)，用對(duì)了藥，癥狀就會(huì)逐漸得到緩解，而用錯(cuò)了藥則會(huì)適得其反，進(jìn)而雪上加霜。

如果一個(gè)人接受了多年的心理咨詢，不僅心理狀態(tài)沒有得到好轉(zhuǎn)，反而感到更糟糕，那么或許與沒有找到和自己匹配又專業(yè)的咨詢師有關(guān)。一個(gè)與來(lái)訪者匹配又專業(yè)的咨詢師，不僅能夠精準(zhǔn)地找到困擾來(lái)訪者的核心因素，同時(shí)還能運(yùn)用適合的方式去化解來(lái)訪者的困擾，從而幫助其認(rèn)識(shí)自我，并探索出適合自己的人生方向。

總之，專業(yè)而有效的咨詢，是讓人的心靈松綁，從而療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷。而非專業(yè)的咨詢，不但緩解不了痛苦，反而夯實(shí)了內(nèi)在的恐懼，給原本束縛的靈魂，套上了更沉重的枷鎖。追求健康，卻不幸背道而馳，從此偏離了自由和健康的軌道。

據(jù)AI數(shù)據(jù)顯示——糟糕的心理咨詢的危害有以下五點(diǎn)：

• 二次傷害：無(wú)效或錯(cuò)誤干預(yù)加重心理創(chuàng)傷；
• 延誤治療：誤導(dǎo)性建議耽誤真正求助時(shí)機(jī)；
• 依賴與無(wú)力感：削弱自助能力，感到更加無(wú)助；
• 金錢損失：花費(fèi)高昂卻無(wú)實(shí)質(zhì)改善；
• 信任崩塌：消耗求助者希望，抗拒專業(yè)幫助。

愿每個(gè)在咨詢路上的人們，都有幸遇到適合自己的專業(yè)咨詢師，從而早日化解痛苦，走上幸福又健康的人生之路。