你有一個豐富的內心世界，這是你創造力的源泉，也是你逃避現實世界的避風港。 別人可能會覺得你總是羞澀或內向，這是因為你花了大量時間與自己的內心世界相處。

當智慧站起來的時候，天底下沒有一個可憐人； 當慈悲站起來的時候，天底下沒有一個人不可憐。

“更好的成為自己”，而不是“成為更好的自己”。

太害怕別人的負面評價，你的生活就永遠是他人欲望的合集。

每個生命都是一棵參天大樹，信任、尊重他就好了。 每個生命都有自己的節奏，給他空間，給他肥沃的土壤，給他愛，讓他自由成長,他一定能長成一棵參天大樹。

學會體驗每一種情緒，而不任其將你淹沒，同時也要明白任何感覺都是暫時。容許矛盾存在意味著你有能力思考。

我發現別人會忘記你說過的話，你做過的事，但他們永遠會記得你帶給他們的感覺。—-馬婭. 安杰盧

放下評判，你將獲得自由。評判是靈魂的枷鎖，讓我們無法真正看到彼此的美麗。

愛因斯坦說：“我們說話，只是重復我們已經知道的；而傾聽，我們可能學到新東西。”

童年體驗到的最強烈的情緒，不可避免地成為我們成年后經常有的感受。