要怎么改變才是有用的，見(jiàn)效果的？ 當(dāng)你意識(shí)到潛意識(shí)中的某些信念或規(guī)范可能阻礙到實(shí)現(xiàn)愿望的時(shí)候。 比如，你想要錢，但你也許在成長(zhǎng)過(guò)程中被灌輸了一些東西，在潛意識(shí)中堅(jiān)持著，所以你需要回到過(guò)去。 回到過(guò)去的那一剎那。，釋放現(xiàn)在和過(guò)去不再一致的觀念，比過(guò)去當(dāng)時(shí)更新的信念。 再來(lái)，用這個(gè)新的，一致的信念，取而代之。

你所說(shuō)的話和你講的故事就像咒語(yǔ)一樣。 你所說(shuō)和你所信的會(huì)吸引更多同樣的話和想法。 因此， 你可以將你的敘述從單調(diào)轉(zhuǎn)變?yōu)樨S富， 從受害轉(zhuǎn)變?yōu)闄?quán)力，從抱怨轉(zhuǎn)變?yōu)楦卸鳌? 現(xiàn)在當(dāng)你和他人交談的時(shí)候，你可以通過(guò)你的語(yǔ)言去施展美麗的咒語(yǔ)。

我跟隨內(nèi)心認(rèn)為正確的事情，是不需要他人的肯定， 我們每個(gè)人都在走自己的旅程，所以我的旅程不需要看起來(lái)像任何人的， 我的享受和滿足，就是對(duì)自己旅程足夠的肯定。

當(dāng)你能感受到的時(shí)候，一切都是很好的。 在缺乏自信，擔(dān)憂，懷疑，憤怒，恐懼，焦慮，拒絕或者不知所措時(shí)， 開(kāi)心，歡樂(lè)，喜極之泣之時(shí)， 都要用愛(ài)擁抱自己。 品味過(guò)酸甜苦辣，可以慶幸自己能感受到所有的情緒 這些情緒是非常鮮明的對(duì)比。 復(fù)盤是一定能夠引領(lǐng)你更進(jìn)一步的升華。

在任何時(shí)刻，我們都可以釋放內(nèi)在無(wú)限的能量和創(chuàng)造力 獨(dú)特的想法流出來(lái)，每一個(gè)都有可能長(zhǎng)成美麗的造物， 只有自己才知道自己是處于未知的貪戀狀態(tài)， 還是處于求知的了解，交流，摸索，研究到創(chuàng)造的狀態(tài)。

憤怒是一種自然的情緒， 但我意識(shí)到一直憤怒對(duì)我來(lái)說(shuō)是有害的， 我審視那個(gè)給我?guī)?lái)痛苦的人， 審視他們作為人的存在， 我釋放自己感受到的憤怒，解放自己，升華為愛(ài)。

今天是一個(gè)新的開(kāi)始， 不管昨天我的日子如何， 我可以按照自己想要的方式塑造今天， 我今天的目標(biāo)是——（寫(xiě)下你的目標(biāo)，并把這張卡片貼在門后面，這樣你出門時(shí)就能記得。）

我身邊到處都是魔法和奇跡， 別人看到的是巧合， 我看到的是生活同頻的證據(jù)， 我喜歡讓生活充滿驚奇和魔法， 這樣更有趣！

進(jìn)食為我提供能量， 我吃我能得到的最好的食物， 在吃之前，我會(huì)將愛(ài)和感激之情注入食物中， 我能想象在種植和準(zhǔn)備這些食物時(shí)候，所要投入的愛(ài) 感受到食物中所包含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

我尊重每個(gè)人的個(gè)人決定和生活方式， 我們每天都在走自己獨(dú)特的旅途， 我的方式并不是唯一的方式， 我的工作不是改變你們， 而是簡(jiǎn)單的愛(ài)你們。