如何面對抑郁： 我的一生只為我自己負責，為我自己的生命而綻放，活好自己，我們不是父母生命的延續，也不是子女的前傳，更不是朋友的番外，我們可以不受任何關系牽絆～

做人切記不能做老好人，一味遷就、退讓，不懂拒絕，會讓關系變成一種負擔，心生怨氣、怨恨，最后傷己傷人。適度拒絕，說明自己的原則和底線，既是對自己的保護，也是對彼此關系的保護和負責！

任何關系，把握好交往的尺度 言有所屆，行有所止，親密有間 才能有乍見之歡，也經得起久處不厭～

你放不下的可能不是他 而是曾經認真付出的自己

最痛的遺憾不是“我做不到” 而是“我本可以”

當我們去界定一種“好”的概念標準時，我們就會陷入“標準”的對照、評判，而對照、評判就會容易造成焦慮、沮喪、失落等厭惡情緒。那么，我們會怎樣呢?平靜的心變得不平靜，不平靜的心會變得更不平靜。 心就是這樣，一旦我們界定一種“好”的標準或概念，心就會派生出與之相反的“壞”，因為我們在制造分別、對立。我們會以一顆喜好、厭惡的心去思量審視。當我們的言行舉止、身心狀態、所作所為或是所遭境遇，不符合我們所認為的“好”“標準”或“正常”時，心就會變得厭惡，厭惡的心又會不斷地制造排斥、對抗，結果是越陷越深，惡性循環。猶如一潭泛起漣漪的池水，我們一邊期望池水恢復平靜，一邊卻又在不斷地攪動池水，這就是很多人一直在做的。

“情緒穩定”的真相： 不過是在心里挖了個專門存放崩潰的倉庫，定期清點，從不營業。

你怕的不是失去他 而是失去他之后 發現自己從未被真正愛過

人生的價值不在于是否走了一條“正確”的路 而在于你是否真實地活過...

人生從來不是一條直線，而是一條充滿起伏的曲線。正是這條曲線，才讓生命真實完整而立體。如果一切都是按部就班、毫無意外，那回憶起來反而會顯得蒼白，沒有深度。