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匿名
2016-11-13 21:08:35
2016-11-13 21:08:35
抱抱TA
男,如果能具體的認知自己的情緒，把握自己的情緒，在憤怒生氣次生情緒出現的時候。
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康建萍
你好 -
許倩倩
你好 -
周紅梅
你好 -
史丹鳳
你好，學習情緒管理 -
許倩倩
這就需要提升自己情緒管理的能力
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康建萍
然后呢？
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張太科
你好 -
李麗
你好帥哥 -
匿名
情緒管理怎么學習？ -
康建萍
可以通過探討你經歷過的事情來學習
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陳志顯
您好 -
史丹鳳
你多大，工作沒
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匿名
經歷過的事情那么多 也不能全部說的清楚吧
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許文慧
你好！！ -
史丹鳳
重新認知，和壞情緒有關的事情
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康建萍
討論部分
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康建萍
你就學會了
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許朝輝
您好！ -
達粉會
你好，看得到自己的思維模式，看得到自己的認知模式。意識到自己的認知誤區。我們就可以得到很好的改變 -
張敏
您好 -
熊琦紅
你好 -
張銀玲
你好 -
張杰
你好 -
胡亞娣
您好 -
胡亞娣
情緒需要找到源頭，然后將其化解，才能從根本上解決情緒的困擾，已私聊你
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男,30歲,情緒沖動，總是為自己做的事情狡辯。過后其實感覺到自己錯誤 (匿名)
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男,怎么改變一下自己的認知呢，潛意識的對情緒的適當 (匿名)
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男 情緒不好的時候調節情緒，情緒穩定的時候解決問題，察覺情緒和自己的思維，再摸索前行 -
男 怎么樣才能把心態放正？不對一些事去憤怒生氣？不知道這是不是占有欲太強還是怎么回事？以前不這樣沖動現在會被事情沖昏頭腦不計后果的做一些事！苦惱！該怎么做？ -
男,33歲,現在這個點我悟到，在我身上每發生過一次事情，或者接觸一人，用多種思維角度來看待，所發生的任何情緒只是一個大腦論點，實際上是個人的感受！感受是個虛無的大腦創建的一個多重畫面，盡力站在自己的思維上而不是情緒，每發生一件事人事物，要在自己心中念想，現實的老師讓我這節課上，讓我學到什么東西，舍棄什么東西 -
男 最近感覺什么事都得按照自己的想法來不考慮別人的感受 一有什么事沒按照自己的想法來就想發火 (匿名)
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男 容易發火生氣過后感覺剛才的事情不少我自己能干出來的。 -
男 沖一百能聊多久，直播五分，回撥一毛，是這樣嗎？ (匿名)
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女,30歲,總是遇到什么問題都往極端了想，想完了做事就很沖動，怎么破？ (匿名)
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