問(wèn)
女
專家您好!我從初中便有強(qiáng)迫癥到現(xiàn)在,已經(jīng)二十年了。總是不自覺(jué)的想起最害怕的事情。而生活中的做的每一個(gè)動(dòng)作,如果也伴隨著想起的害怕的事情,就必須再做一次,一直做到:做動(dòng)作的同時(shí)沒(méi)伴隨著害怕的事情為止。比如關(guān)門(mén),就想起最近最害怕的事。那再關(guān)一次,在心里強(qiáng)迫想好事情,然后再關(guān)一次。一次做不好,就重復(fù)做。看電視看到不好的事情就會(huì)害怕。很苦惱,請(qǐng)專家?guī)兔Γx謝!
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