女 我打小就很自卑，不敢和比自己強(qiáng)的人接觸，常常自己躲起來哭，長大了還是這樣，覺得自己更沒勇氣了，變得心胸狹隘，不敢跟陌生人說話，常常怕自己做錯事情，卻經(jīng)常做錯，我老公都討厭我，天天的瞎想，不開心，特別的壓抑！活的好累！

女 我在別人面前表現(xiàn)的什么都不在乎，嘻嘻哈哈的，其實(shí)我內(nèi)心是一個很自卑的人，感覺自己一無是處，什么都不如別人。害怕與陌生人交流，雖然我現(xiàn)在在工作但是我好壓抑，每天都不開心，有時候同事之間無意的一句話我都會反復(fù)的想來想去，我想改變自己但是找不到方向，感覺過著好累，一想到這些東西我就委屈就哭 (匿名)

女 我今年已經(jīng)25歲了，剛大學(xué)畢業(yè)，從來沒談過戀愛，由于自己對自己外表的自卑，所以一直對愛情只是渴望而不可求，總是期待又害怕，現(xiàn)在還沒找到工作，但是就是沒斗志，和朋友聊天感覺不出三句就喜歡自損，感覺自己越來越差勁，沒有追求者也沒有心動的人，但是總是感覺心里空空的，一點(diǎn)生活憧憬都沒有，還總是莫名其妙的煩躁不安，特別是在朋友中只有自己落單的時候特別尷尬，導(dǎo)致現(xiàn)在害怕出去玩，因?yàn)榭偢杏X自己就是一個電燈泡……請問各位老師，我這是怎么了，該怎樣調(diào)節(jié)啊？在線等，非常感謝啊！ (匿名)

女 22歲 從小到大都很自卑，身邊許多人都把我當(dāng)玩偶一樣，爸媽現(xiàn)在也不理我，我在家里說話他們也待理不理的，感覺自己活的如同死了一樣，沒有人理解我，特別討厭這個世界，討厭自己！我該怎么辦？朋友都說我心理扭曲，一無是處，沒有真心的朋友，所有人都說我太自私了，我也不想這樣，我現(xiàn)在過得很痛苦，很累很累，該怎么辦？

女，20歲。不知道自己是怎么了，自卑還是別的？思想超級消極，遇到所有的事情都是往不好的地方去想。尤其是不敢相信任何人，對自己的情商智商沒有自信，總覺得別人都比我有心機(jī)，一個不留神多說話就會暴露自己，別人就會利用自己陷害自己，現(xiàn)在腦子里已經(jīng)不敢相信世界是美好的了，覺得人與人只見除了猜忌不剩什么了，跟別人交往也是裝，很累很難受，但是又不敢完全放松戒備，求醫(yī)生指點(diǎn)迷津，讓我解脫十幾年的痛苦。

女,17歲,我總是感覺自己比不上別人，感覺壓力很大，很不上進(jìn)，在外面工作人際交往也不行，不愿意把自己的事情說出來，感覺特別的壓抑有時候，容易生氣，覺得很多事情都對不起父母，想到自己出來工作還用父母的錢就特別難受，但還是不能改變，覺得自己特別不爭氣，不想別人家的小孩，很多事情計(jì)劃好了，可是自控力又弱，始終完不成，甚至很沒自信，有時候不愿意相信別人。 (匿名)

女,21歲,一個朋友沒有大學(xué)走讀非常自卑就算我比同齡人物質(zhì)條件好太多還是很自卑我覺得身邊人都拿我當(dāng)餐巾紙用完就扔我比較情緒化做事很極端我和男朋友在一起3年了現(xiàn)在覺得他越來越不理解我不拿我當(dāng)回事他想給我更好的生活努力工作陪我的時間就回少我們現(xiàn)在經(jīng)常吵架我不想要很多錢我想回到我們都上學(xué)的時候他覺得我沒有物質(zhì)的條件根本不行我喜歡奢侈品但是比起他我可以什么都不要我可以住小房子我愿意工作每天坐在電動車后面我也開心我只希望他可以多關(guān)心我雖然我經(jīng)常和他提分手罵他但是他如果真離開我估計(jì)我也活不下去我經(jīng)常想吃藥自殺我父母從來不多看我一眼我不是獨(dú)生子女我們家什么事情我都不知道所以導(dǎo)致我從小就愿意自己在外面上學(xué)我希望有人陪我和我在一起說話

女,我總愛做惡夢，很驚悚的那種下的都不敢閉眼睛，不敢睡覺很久都不會好怎么辦

女 我總感到自己很自卑，你愛自己都想控制自己的情緒，可就是不管用漸漸的一天天過去了一周過去了一個月過去了一年過去了成績老在原地踏步走我想考個好成績但我有控制不住有時想控制自己又很無力今年就要高考了我不能再這樣了誰能幫幫我