女 上課回答問(wèn)題總是緊張，聲音還總是顫抖，尤其是讀課文，其實(shí)以前自己從來(lái)不這樣，自從初四時(shí)有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張，現(xiàn)在感覺(jué)越來(lái)越嚴(yán)重怎么辦 (匿名)

女 我有個(gè)心里障礙吧，就是上課讀長(zhǎng)點(diǎn)的課文，聲音就不知怎么，發(fā)抖的厲害。就算教室里做的人很多，沒(méi)人聽(tīng)，也緊張的不行，正好念完后，我身邊最親近的人嘲笑我，我一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)我有啥優(yōu)點(diǎn) (匿名)

女 學(xué)生上課回答問(wèn)題時(shí)總是緊張，聲音顫抖，怎么辦 (匿名)

女 課上被叫起來(lái)讀書(shū)緊張心理該怎么克服，聲音顫抖 (匿名)

女 只要在公共場(chǎng)合就會(huì)不敢說(shuō)話 我以為我可以克服的 我是師范生 要去實(shí)習(xí) 可是輪到我講課 我備了課講不出來(lái) 一個(gè)人都不敢說(shuō)其實(shí) 我也不知道我怎么了 以前上課發(fā)言我都不講話的 能躲都躲過(guò)去 我明天還要上課 不想去 想找個(gè)地方躲起來(lái) 想待在家里 不想去

女 我是個(gè)大一新生，星期三老師叫我們每個(gè)人在課堂上念一篇美文，我早就開(kāi)始發(fā)愁了，我害怕輪到我讀的時(shí)候聲音發(fā)抖，帶著哭腔讀，怕同學(xué)們笑話我，說(shuō)我咋讀著讀著就哭了，為了不那么緊張我一直消消的練習(xí)，就不想要那天出丑。我高中時(shí)當(dāng)著全班念了一段200多300的字念著念著就哭了，同學(xué)們下課都是問(wèn)我的，還又嘲笑我的，我心里老難受了。為啥班里的每個(gè)人讀多長(zhǎng)的課文都不緊張聲音都不發(fā)抖，這兩天讓我很焦慮，我該怎么辦 (匿名)

女 自卑，不敢站在 講臺(tái)說(shuō)話，不敢回答老師的問(wèn)題，害怕孤獨(dú)，在意別人的看法，總覺(jué)得自己全身沒(méi)有一處優(yōu)點(diǎn)，喜歡唱歌但不敢唱 (匿名)

女 你好，我想咨詢一下如何讓自己改變心態(tài)，大概上二年級(jí)時(shí)那時(shí)內(nèi)心努力的希望老師能表?yè)P(yáng)我，然后在讀課文時(shí)聲音非常大的朗讀，可是比別人多讀了一個(gè)字，朗讀結(jié)束都非常靜，然后就我最后那個(gè)字特別響亮，老師以為我在搗亂，問(wèn)都沒(méi)問(wèn)在我頭上用書(shū)狠狠的打了下去，我感覺(jué)就是從那時(shí)起，到現(xiàn)在我都不敢開(kāi)口，老師提問(wèn)就緊張，特別是語(yǔ)文老師讓起來(lái)讀課文或者到黑板默寫(xiě)生詞，哪怕我會(huì)，可是還是緊張害怕，一站起來(lái)腦子就一片空白，我努力深呼吸告訴自己要相信自己不要緊張沒(méi)什么大不了的可是還是不行，，老師你說(shuō)我要一輩子這樣嗎？

女 這幾天總失眠，怎么才能睡著，我還吃了朱砂安神丸，也睡不著

女 到了適婚的年紀(jì)，有個(gè)談了4年的男友，對(duì)我挺好，到了談婚論嫁的地步。但是我很男友父母，頭腦簡(jiǎn)單，好吃懶做，啃老一族，也不太關(guān)心我男友，以后會(huì)是兩個(gè)大包袱，我已經(jīng)不想繼續(xù)談下去了，但是顧慮很多，因?yàn)槿搜钥晌范矣悬c(diǎn)舍不得我男友。但是我能想到婚后生活會(huì)有多辛苦。