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匿名
2016-12-18 16:16:37
抱抱TA

女 我現(xiàn)在好煩,我上次去了醫(yī)院心理咨詢處。可是她根本沒聽清楚我說的什么,然后就說我有輕度抑郁癥,我姐不相信,然后就走了。我在網(wǎng)上查了一下,也測試了,我有重度抑郁癥。我每天過得都很痛苦,很難受。我該怎么辦?

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 龐守仙咨詢師的頭像 龐守仙
    你現(xiàn)在多大 能正常學(xué)習(xí)或工作嗎
  • 劉艷咨詢師的頭像 劉艷
    你好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你可在此預(yù)約心理治療的,更方便
  • 匿名 匿名
    我18歲。就讀大一
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好。 積極咨詢治療。如果嚴(yán)重考慮用藥
  • 匿名 匿名
    我不喜歡吃藥
  • 匿名 匿名
    我現(xiàn)在每天都很悲觀,很痛苦
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,請問您有以上的感受大約多久了?是否記得第一次出現(xiàn)類似感受是在什么情境下發(fā)生過什么? 關(guān)于您該怎么辦,似乎不太可能通過這樣三言兩語的文字咨詢就能得到緩解,所以,建議您選擇您感覺信任的老師,通過順暢的電話咨詢,選擇適合的心理療法走進(jìn)您的潛意識去進(jìn)行深入的探索和疏導(dǎo),或許對您會有所幫助。
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好,你可以通過咨詢改善
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    因?yàn)榀煼ㄊ降闹委焾D文咨詢是無法進(jìn)行的。
  • 匿名 匿名
    我明白
  • 匿名 匿名
    我也試著走出來,可是還是會變成原來的樣子
  • 戴盼咨詢師的頭像 戴盼
    暖心提示:當(dāng)你感到自己心里有怨氣和不滿,形成不良情緒的時(shí)候,你可以通過以下幾種方式進(jìn)行宣泄: 1、運(yùn)動宣泄,選擇自己喜歡的方式釋放不良情緒。 2、自己把不滿的人事寫在紙上,進(jìn)行涂鴉,以自己覺得舒服的方式對待,宣泄完把紙撕毀或燒掉,丟入垃圾箱。 3、說出心里的不滿,一個(gè)人去無人的地方大吼或大聲宣泄,如只有一個(gè)人在的房間,山頂和田野。 4、深呼吸,大口吸氣,大口呼氣,反復(fù)多次。進(jìn)行時(shí)感受自己吐出的是不滿,怨恨等負(fù)性能量。吸入的是輕松,自在,愉悅等正向能量。(隨時(shí)隨地可以運(yùn)用) 5、多覺察自己對這些怨恨和不滿背后,自己到底渴望的是什么,然后找方法實(shí)現(xiàn)自己想要的方式。 6、與親近,正能量的人交流溝通學(xué)習(xí)。 7、心理咨詢。 暖心和你,一直在一起。
  • 匿名 匿名
    心理好壓抑
  • 劉文靜咨詢師的頭像 劉文靜
    你好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 上心?的頭像 上心?
    我今年17歲從小因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好,加里條件也差,剛讀完初中就不念了,那時(shí)的我很開朗,什么也不想,來到社會我就出苦力搬水果,同時(shí)我就認(rèn)識了一位我感覺很有才華的一個(gè)人,在這兩年里他教了我不少為人處世的道理,我也懂得了不少,最近一次我回家的時(shí)候,我也用他教的為人處世的方法很好,我也教了我的同齡人,有一次我心情不好,我發(fā)現(xiàn)我教的他們比我還會為人處世了,我心里就很嫉妒,心里就想“一定不能讓你學(xué)會了為人處世的道理”就心里這個(gè)詞讓我想了很多,我在想我認(rèn)識的那個(gè)叔叔是不是也因?yàn)槲覍W(xué)會了為人處世的道理而嫉妒我不教我了,還會因?yàn)榧刀式涛乙恍╁e(cuò)誤的為人處世方法,因此我很焦慮
  • 清↗天下的頭像 清↗天下
    看點(diǎn)積極的書,聽點(diǎn)朝氣的音樂
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