我最近感覺每天都沒有精神，晚上卻睡不著覺。白天不想說話，說話也很累，對什么都不感興趣。每天心里很慌，很緊張，但是不知道害怕什么。這是怎么了呢？ (匿名)

女,最近一個月午休和晚上睡覺總是睡不著 心情很緊張，也沒什么事，這是怎么回事 (匿名)

女 睡眠不好 總擔心睡不著 而且怕別人關注我的睡眠 越關注我越緊張 (匿名)

我這半個月每天晚上都睡不著。晚上一想到睡覺就非常緊張，然后越緊張越睡不著，怎么辦啊，求救（男，21歲）

你好 我每次在事情還沒有發生之前，老是緊張，不安，睡不好 。 (匿名)

心理醫生你好，最近老是睡不著。然后很多時候不在狀態，請問下這是怎么了。？每天感覺渾渾噩噩的

女 總是睡前焦慮緊張 翻來覆去睡不著 經常失眠 也沒有什么壓力 在家里睡的也不錯 只是在學校睡不好 一到晚上就緊張覺得今晚該睡不好了 然后就真的睡不好了 帶來很大困擾 求解決辦法 (匿名)

女 恐懼失眠;害怕失眠而失眠，時間不到一個月，放假休息就不怕失眠就不會失眠，一到第二天要上班就害怕睡不著沒精力上班而失眠

女 我今年28歲，之前一直沒有談過戀愛，但是暗戀過一個人很多年，今年8月份時候經人介紹認識了我現在的男朋友，他外表高大帥氣，我特別喜歡！可是越交往越發現他是一個特別自卑并且小氣（我指的是物質方面）的人，他的一些行事作風跟他的外表一點也不符合！后來我知道他從小的成長環境特別不好，媽媽智商有點問題，爸爸是個結巴，家里特別窮，還有我發現他特別愛說謊，不管是值得的還是不值得的，我想請問一下，他的這些性格特征跟他的家庭環境有關 系嗎？我該怎樣才能改變他？

女 我男友焦慮癥，他說心理輔導都是一對一，要好幾個小時，是對的嗎？ (匿名)