我覺得我有太多人欺負了，我很想變得強大點，該怎么做呢？ (匿名)

女 我對每個人都好，即使，別人罵了我，我也只是笑笑就過了，因此，別人都喜歡欺負我……做的越來越過分……嘲笑，打罵，這些我都習慣，就因為這些，我性格上變得越來越膽小，孤僻，別人都離我遠遠的………… 有些人說我多愁善感，我也這么認同，有些人說我太好，對誰都好，我也這么覺得………… 就因為這樣，我開始害怕，逃避……自卑………… 所以，我想改變，誰能幫幫我？ (匿名)

女 女 18 感覺自己好懦弱 朋友總是邀我去酒吧或者網吧 我也總是拒絕 但是她又會生氣 我不想她生氣 我怕她生氣就不理我了 所以我總是拒絕不了她 我也被人說不得 一說我我就哭 比如媽媽叫我打掃衛生但是我會說不 然后那那就說我不聽話 然后我就哭了 經常有這樣的事情 我也經常哭 不過如果我做錯了一個事情別人批評我 這種事我不會哭 但是真的覺得自己懦弱 受不了自己了 我該怎么辦 (匿名)

女 感覺自己沒用，什么都做不好，爸媽不認同，老師說我笨，其實我真的想多一點點鼓勵，而不是這樣的責罵

懦弱！如何改變？一直看自己的衣服！逛街都不敢看別人！總感覺自己比別人低一等！不敢和別人吵架！沒有脾氣！

女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過強么，就是那種讀書上課時被老師點名回答問題但是答不出來然后就整節課都抬不起頭來聽課的那種了！現在也一樣懦弱，是太自卑了么？說啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對自己的評價看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產生什么后果怕給別人添麻煩。好聽的說就是老實人但其實就是死板的一個人！我好想改變現狀，不想自己這么怕事怕改變，應該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

女,33歲,特別害怕做錯事，怕批評，一直是個老好人，別人一批評，我就覺得自己做的不對，不夠好，也很難拒絕別人 (匿名)

為什么我做什么事我都會怕，怕挨罵 怕做錯，怕別人背后說我 覺得自己很沒自信

女,29歲,有時候情緒低落，有時候會煩躁暴躁，控制不了自己的情緒。感覺自己有抑郁癥

男 我怕別人知道我名字了就根據我的名字給我起外號，而且這個外號我覺得很難接受又不好意思說，我該怎么辦？