女 我是一個十分會管理時間的人，但是我的計劃總是達不到預想的效果，我做作業的時候會經常去做別的事，易導致當天的任務完成不了，我應如何控制我自己

女,時常自己決定好的事，沒有完成，沒有達到，比如說打算一會去干嘛，但是又會因為拖沓退縮，但真正走出去其實也沒有什么，但真的一步都不走出去，會越來越拖拉，一點都不想再去做人任何事，決定的事情經常會放棄 (匿名)

男 明明計劃好的寫作業。可是總是不能及時完成。我應該怎么辦？ (匿名)

男 我有拖延癥怎么辦，總是什么事情都要拖到最后做 (匿名)

男 拖延癥怎么辦？不敢面對事，非得到最后一步被逼著才做

女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認真，我每次都想很認真的去做，可是堅持了一會兒就失敗了，就會有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計劃好好讀書，每次都是玩著過去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經學習跟我一個層次的人已經甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個人能來幫我指點迷津 (匿名)

男 自控能力差怎么辦，在家總是玩，啥也不想做，覺得不對但沒法改變。

男 我有時候為什么不能控制自己？我想請問。

男,6年女友，我應該放手還是留？因為結婚原因，女友昨晚再度因為這個問題而迫問，這是第10次因為結婚問題而吵架，但這次跟以往不一樣，昨天晚上到現在，女友哭了無數次，現在決定要走了，很傷心地收拾包袱，我該是放是留？背景:拍拖6年，異地戀4.5年，現在同居1.5年。女友的情況:90年，身高1.5米比較矮小，很單純的女孩，失業2年，現在在家照顧家務，社會經驗不深，性格直來直往，比較封閉，對外交際能力差。脾氣有時候比較大并且性格好強，很愛我，在同居一年半雖然表面好強，但其實她是聽進耳的人，脾氣慢慢收斂，越來越遷就我。我的背景:86年，互聯網公司總經理，事業男。性格好強并且有一點完美主義者，有點大男人主義(在家很懶不做家務，出街不幫女友挽手袋)，性格隨和，不會輕易發脾氣，但如果女友發脾氣，我也會很住發脾氣，是女友和家庭的經濟支柱。問題情況:我對女友有很深的感情，如果分手，我會很不舍得她，但是女友要求結婚，但我卻不敢作出承諾。原因1.女友身材和樣貌都比較小孩，并且對外交際能力差，當我想到會介紹給親戚朋友的時候，我會有很大的心理障礙，覺得見不得人。原因2.女友的性格或者價值觀與我相差甚遠，我們少有共同話題或興趣。原因3.我是事業男，我希望另一半不會成為我事業上的阻力，但我覺得她會。我為什么不分手的原因:有感情，看到她傷心我很難過，并且她也有很多優點，并不是全然不成熟，她是那種經常思考的人，好強的性格讓她會不斷修正自己慢慢改變，現在的她和剛同居的時候有很大分別，在家家務照顧比較好，也不經常發脾氣，并且很愛我。所以我的問題是，她要走了，我該放手還是該留？我現在十分糾結，既想留住，但又不想做一些不能兌現的承諾，我不能再耽誤她的時間了。并且，之前我數次提出過分手，但女友以死威脅所以作罷，這次她說分手，可能是好的機會。但這次說分手，我卻舍不得，她變化很大，或許以后真的適合呢？我該如何抉擇？我思緒混亂，在線等候大師們指點。

二十二歲，男孩，一意孤行，不知悔改，偏執，無底線委曲求全