男有時(shí)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事特別煩躁！！！！！！！！！！

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獲得公益心：

王金波
您好！
煩躁的，感覺(jué)心里特別堵。
程國(guó)鳳
你好！
王金波
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周紅梅
你好
王金波
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史丹鳳
你好，可以學(xué)習(xí)情緒管理
王金波
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張慶儀
您好
李軍
這種情緒狀態(tài)多長(zhǎng)時(shí)間了？
李軍
多出去散步，與朋友聊聊天
張慶儀
你多大了，這種狀況多久了
最近的一次，我，和我媽媽在一個(gè)，工廠里，做衣服。我，問(wèn)，我媽媽是不是，這樣做？然后他聽(tīng)不見(jiàn)，我要再問(wèn)一次。我的心里就開(kāi)始特別煩躁，但是，我知道，這，不正常。我會(huì)控制，但是會(huì)在別的地方，表現(xiàn)出來(lái)。
以前那時(shí)候，沒(méi)有控制，現(xiàn)在，知道了問(wèn)題。控制了
王金波
其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。真的不建議控制，因?yàn)楫?dāng)您越是控制，不僅不會(huì)有所緩解，反而更加嚴(yán)重，當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
許文慧
你好！
許朝輝
您好！
看了一篇心理文章，我感覺(jué)是特別的，容易情緒化。
康建萍
你好
李麗
你好帥哥
張銀玲
你好
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