女 我是一個(gè)特別平凡的人，但是卻總會想到未來自己會被大家關(guān)注，我覺得我特別懶，母親很關(guān)心我的學(xué)習(xí)，我也知道現(xiàn)在念高中很重要，但是光有決心沒恒心。中考失敗的教訓(xùn)才一個(gè)學(xué)期便開始變得懶散，我覺得自己很沒用，從小到大沒有一件事是成功的，怎樣才能改變自己不讓自己分心以及下定決心。 (匿名)

女 初三. 1.對于學(xué)習(xí)和作業(yè)態(tài)度不佳，一年多時(shí)間沒有好好學(xué)習(xí)，沒有嚴(yán)格要求自己了。那段時(shí)間情緒崩潰，人際關(guān)系惡化，得了比較嚴(yán)重的拖延癥。拖學(xué)習(xí)任務(wù)然后感到焦慮，自律性很差。從優(yōu)等滑到中等，周圍人態(tài)度不必說，自己心里也很急。有的時(shí)候想過結(jié)束生命但是終究沒有這么做，但是情緒已經(jīng)常常不穩(wěn)定。 我管不住自己，坐下來后心里煩躁，想著其他的事情，或者看著作業(yè)心里抵觸。不知道該怎么做了。 2.我還會經(jīng)常想到以前發(fā)生的尷尬事情（做的比較傻的事），想著想著就陷入了那種很不安自責(zé)的情緒，有時(shí)候一天好幾次。 3.還有就是從小不敢獨(dú)處，現(xiàn)在獨(dú)自在房間里面不敢閉眼睛（開著燈也不行，只有睡覺的時(shí)候因?yàn)闀芸焖詻]問題），一閉眼睛超過三秒，心里那些負(fù)面的東西還有記憶中恐怖的東西都好像在周圍一樣，后背發(fā)麻，人不自覺的緊繃，處于一種很恐慌的狀態(tài)，不用多長時(shí)間就會心理承受不住，馬上睜開眼睛，有時(shí)晚上走到客廳里望著黑的地方總是會有莫名的恐慌感。所以晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候我離不開手機(jī)，經(jīng)常在草稿本上畫畫，因?yàn)橥媸謾C(jī)或畫畫的時(shí)候我才不會想到什么不好的事情，或者對自己失望，逃避困難暫時(shí)放空，但是我知道這樣的狀態(tài)不行，所以我想改變。 家人常常不理解我的情緒和心理感受，只是一昧說我不上進(jìn)不爭氣，貪玩，說我是被寵壞了（有的時(shí)候他們罵的很難聽）。我的確不自律，玩手機(jī)也容易過頭。但是我自己改變自己很艱難，我有自己的目標(biāo)和希望，也有珍惜的東西，我還沒有完全麻木掉，也不想成為自己討厭的人。 希望能夠得到幫助。

女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認(rèn)真，我每次都想很認(rèn)真的去做，可是堅(jiān)持了一會兒就失敗了，就會有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計(jì)劃好好讀書，每次都是玩著過去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經(jīng)學(xué)習(xí)跟我一個(gè)層次的人已經(jīng)甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個(gè)人能來幫我指點(diǎn)迷津 (匿名)

女 寫不進(jìn)去作業(yè) 懷疑自己 處理不好周圍的一切事 可以裝作很善良但又其實(shí)對每個(gè)人都不是太喜歡 其實(shí)是做不到專一 從班級第一掉到倒一 連考試的時(shí)候都在胡思亂想 應(yīng)付一切事和物 嘴上笑著但心里說的卻很咬牙切齒 其實(shí)我也沒有太消極的情緒了現(xiàn)在 我只想把學(xué)習(xí)先搞上去 因?yàn)橹挥幸荒臧肓?我怕以后看起來這些事情都是小菜而當(dāng)時(shí)看不懂而后悔 或許別人看起來我根本什么事沒有 比如家人洗碗我會假意問問用不用我洗 其實(shí)我不想洗 然后又自責(zé) 家里有個(gè)很陽光向上的姐姐 之前決定要向她學(xué)習(xí) 后來有時(shí)免不了嫉妒 知道自己不好 有時(shí)就是過不了那個(gè)坎 真的怕一直這樣下去恢復(fù)不好 家里人看著我很努力在學(xué) 又沒學(xué)又沒玩了 我真是快瘋了 還有在集體場合比較溫暖大家都笑的時(shí)候 我會手足無措 害怕陰暗的自己漏出來 感覺有點(diǎn)分裂 可能我凡事看的太大了 爸爸說讓我看淡 凡事人生苦短 一會兒就過 有人懂我嗎 (匿名)

女 心里想的和做出來的不一樣 然后不知道怎么說 覺得每天都是熬過來的 想睡覺 一直想睡覺 什么也不想做 不想吃飯 煮了也就吃幾口沒胃口 喜歡吃的東西都不想吃了 其實(shí)我沒什么事 也可以不說的 現(xiàn)在大多時(shí)間都待在房間里 不想出去 我也不知道我怎么了 作業(yè)也沒有做完 也不想做 什么都不想做 (匿名)

女 我現(xiàn)在高二的學(xué)生，成績連一個(gè)二本線都上不了，一直在班里的10-25名之間徘徊，我屬于住校生，星期天的下午到星期五都在學(xué)校上課。星期六放假在家，沒有補(bǔ)課。可是我在學(xué)校有做作業(yè)的時(shí)間，但是感覺堆積了好多作業(yè)，不知道從哪里開始做，就不想做，就一直玩，回家也好像得了嗜睡癥一樣，隨時(shí)隨地都只想睡覺，沒有一點(diǎn)自控力，天天在家睡，考完試一看卷子就知道自己明明可以，卻因?yàn)榇中膩G分。周圍的朋友的成績都比自己好點(diǎn)，好像我又有點(diǎn)和她們攀比的心，但我自己都在努力不去攀比，最近也總是只想玩，不想學(xué)習(xí)，十分焦躁，說放松一下吧，可是時(shí)間不等我啊。就算放松了也只管一兩天，別人怎么激勵(lì)我也沒用，我也很煩現(xiàn)在自甘墮落的自己，可就是這樣惡循環(huán)啊！ (匿名)

女 您好，我是一個(gè)高二的學(xué)生。 自從開學(xué)到現(xiàn)在，我一直都搞不懂自己為什么容易在放假的時(shí)候控制不住自己拿出手機(jī)來看電視劇，然后一看就忘了寫作業(yè)，然后總到最后關(guān)頭去寫，而到了最后關(guān)頭時(shí)，自己又后悔又愧疚，竟然請假去補(bǔ)一下作業(yè)。在外人看來，我是個(gè)好學(xué)生，但是，我心理卻不認(rèn)為，我是個(gè)既自私，又懶惰，又虛偽的人，我利用別人對我的好意，我真是一個(gè)很壞很壞的人，有時(shí)，有一點(diǎn)厭學(xué)的情緒，但是我心里一直有個(gè)聲音在跟我說，必須讀下去，要讀書學(xué)習(xí)。而且，我在學(xué)校住宿這段期間都沒什么異常，覺得很快樂，而回到了家，我就不那么認(rèn)為了，我覺得自己變得不是自己了。天吶，我是不是得了什么病，我該怎么辦？求助！

男 我跟一個(gè)女孩在一起三年多了，可是暑假的時(shí)候她說我騙了她，然后讓我自己交代，可是我真不知道騙了她什么，然后一直在談。最后我一氣之下把她刪了，到了后來我發(fā)現(xiàn)她只是口硬心軟，事事都還關(guān)心著我，而我總是很恨她。可是心里又放不下。。畢竟她是我目前為止最愛的一個(gè)女孩。我現(xiàn)在整天都很煩！ (匿名)

女 今年初三了，以前學(xué)習(xí)成績是中上，結(jié)果到了初二，聽課開始不認(rèn)真，也聽不進(jìn)去，經(jīng)常瞌睡，學(xué)習(xí)成績一直在降，父母罵也罵了，可就是提不上去，有時(shí)候真的想從樓上一躍而下，可是真的沒有那個(gè)勇氣，我該怎么辦，我真的快瘋了！！！ (匿名)