女,這兩年來情緒波動很大自己在外面上班的時候晚上睡覺自己都會哭用自己的手打墻壁時兒有輕生的念頭經常胡思亂想很自卑感覺自己事事都不如別人

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王金波
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定一個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
蔡慧霞
看來你比較自卑。
周紅梅
你好
胡亞娣
您好
寧啟智
你好，什么原因是這兩年來，發生了什么？
田峰
這些情緒與家人朋友交流過嗎？
陳素娟
這么強烈的自卑會導致我們不斷的自我貶低，沉浸在消極情緒當中，我們可以通過專業咨詢來進行整體的內在力量的提升。
陳志顯
您好
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