男,明天控制不住自己作息時間,我昨天睡的比較晚，然后昨天我對自己說今天十二點之前必須睡。然后又拖到了現在，明明很困 但是就是不想睡覺。我是不是對睡覺有恐懼。我現在就很困，但是只要閉上眼就感覺我很精神 內心不能平靜下來