男,做的酒吧 天天熬夜 喝酒 一年了 就感覺(jué)有點(diǎn)身體疲勞 然后有一次感冒 就嚴(yán)重了 有點(diǎn)焦慮 就這樣呆了半年在家 不經(jīng)常出門 現(xiàn)在我每天出去玩 活動(dòng)一下就感覺(jué)好多了 之前有點(diǎn)焦慮 在家什么事都沒(méi)做 然后也沒(méi)運(yùn)動(dòng)呆了半年這樣 現(xiàn)在就這個(gè)狀態(tài) 每天出去活動(dòng)一下就舒服一點(diǎn)了 但是睡一覺(jué)起來(lái) 又恢復(fù)以前那樣 犯困 疲勞 下面圖片是在平臺(tái)做的 我現(xiàn)在要怎么調(diào)理啊