男 總是多想又不相信自己，總是把一件事想的太復雜。自己又想不出什么來，感覺生活沒什么意義，活著就像是一個五六十歲的老人

男,總是想一些不想想起來的事。每天腦子里都是。想忘了都不行 (匿名)

我一直覺的我心理有病，有五六年了，我現在才20歲，在我上初二的時候，有一次我帶著被子回家類，非常的著急，因為被子是自己綁到車上帶回家的，那天到很晚了，還是綁不到車上，最后一個男老師幫我把被子綁到車上，回家路上很黑，蹬著自行車出了一頭汗，心里特別的害怕，到家了，吃過飯躺在床上，然后腦子就開始回憶這件事，然后腦子不知道就停不下來了，不想去想，還是會想到他，就是我每分每秒都會想到他，感覺腦子像壞掉了一樣，控制不住腦子，讓我覺得好崩潰啊，影響了我的學習，感覺真的沒有辦法，只有睡覺的時候不會，睜開眼都是，有種不想活的沖動，后來慢慢的就好了，可是那就像個有病的開始，腦子總愛胡思亂想，很難集中精力，有時候會想，人是不是不能說太多的話，說太多的話會死，后來又轉變成，我騎車的時候，總是覺的我像是撞著人了，總是在騎車的時候，喜歡很向后看，看自己撞著人了沒有，現在我上班了，前段時間覺得人不能有太多的錢，有太多的錢會覺得生活太無聊，所以影響我對工作的奮斗，最近有覺的總是集中不了精力，別人跟我講話我都不知道，腦子特別的遲鈍，而且還特別的累，總是跑神，不知道腦子在想什么，反正總是跑神，感覺總是迷迷糊糊的，但是當你每轉變一下思想的時候，就覺得上一個真的是自己想多了，就想開了，可是在你沒有下一個想不開的事情的時候，這個就是怎么也想不開！我這到底是怎么了，真的覺得好累，天天都有這些問題纏饒著我，我都不想活了！快救救我吧！ (匿名)

男,21歲,總是會去多想，特別注意細節，但不關自己的事基本不會去過問，除非心情好。但自己的心情好像重來沒有好過，都不記得上次會心的笑是什么時候了，感覺很累，活著真的很累，平時話很也少，不想跟其他人說，因為說了也沒用，感覺跟他們不是一個世界的，到底該怎么辦 (匿名)

男,16歲,我這個人比較喜歡回憶之前的事情，之前發生的點點滴滴，每次回憶都會有相同的感覺，很美好，但是從一個月前開始，不知道為什么，總是遇到一些事之后就感覺影響到我的心理了，遇到這些事之后再去回想之前發生的點點滴滴就感覺沒有之前那種感覺了，因此就很著急，也很煩，之前也沒這種狀態，之前遇到一些事都是轉眼間就過去了，也不會影響到我的心理，包括我回憶之前的事情的感覺啥的，但是不知道為什么，現在感覺這些事情就和過不去了一樣，把我的生活完全打亂了，我現在腦子總是喜歡給這些事添油加醋，鉆這些事的牛角尖，哪怕我腦子里已經想開這些事了，但是這些事還是會不自覺的出現在我腦子里，促使我再想它一遍，而且最主要的是我現在回憶之前的事情完全沒有那種感覺了，我現在不管干什么事都沒有狀態，滿腦子都在不斷的想最近發生的那些事，不斷的重復，就好像得了抑郁癥一樣，放在之前很快就能過去的事，現在就是想逮著不放，每天能想這件事幾十遍，干別的事情也沒狀態，心情一直處于低落狀態，請問我這種應該怎么辦，已經持續快一個月了，我怕我這樣繼續下去會對我的人生觀啥的有影響 (匿名)

女,我為啥沒事干的時候就想起了之前，誰有好辦法讓我瞬間不要再去想他

不知道整天自己想什么。感覺活著好累。不喜歡跟家里人交流。一犯錯就很害怕，即使是我的錯永遠不會低頭道歉。一有煩心事，就會做傷害自己的事。做事考慮不到任何人，還總感覺自己是對的。

女 最近總愛想起以前的事，有時候一件小事想的特別多，這是怎么辦，我該怎么辦？

女,我老公有外遇了，我們聊過，他說他是愛我，愛這個家的，讓他們順其自然，不讓我干涉，我該怎么辦 (匿名)

請問一下子緊張情緒需要怎么緩解？？？？？？？