男 今年22歲了，可是我的理解程度低，自己身上的缺點好多，與別人比較會產生自卑的念頭，壓力特別大，也想和身邊的人說話，卻發現自己不知道說什么，心里面難受，我不能像別人那樣喜歡到處玩，喜歡做的事情，就毫不猶豫的完成，我呢做一件事比較墨跡，做事情效率低，而且我要是去親戚家或者朋友家，不能安靜的坐著，坐凳子做了幾分鐘，就不斷的來回走，而且不能閑下來，而且怕見人，通常會躲起來，等看不見在繼續走，我天天都高興不起來，沒有一點笑容，也沒有信心去做其他的事，我的時間幾乎都花在玩手機了，不知道還能做什么，這樣的我感到很絕望。不知道怎樣能改掉這些不好的習慣 (匿名)

男 我是一個時而自信 時而自卑 又有時候能很好出來人際關系 有有時覺得溝通障礙的人 今天23歲 家里對我抱有很大的希望 但我覺得我能力有限 或者說 我沒有勇氣反抗 拒絕父母的要求 和別人對我的要求 覺得自己挺能干的 可不能把握重點 ， 總覺得我做事做人都是反的 老是錯，還是不夠堅定自己嗎 還有 腦子像漿糊 沒有了以前清晰 還有 我是神經衰弱

男 我總覺得自己哪方面都不如別人，不喜歡去人多的地方，不愿意結交新的朋友，對生活沒有目標，沒有信心

女 我不夠自信，從來沒看到自己的優點，覺得自己沒有啥優點，老是能看見別人身上閃光點，覺得自己啥也不行，不夠勇敢 膽小，干個啥緊張的不行手抖。我感覺自己沒啥未來。

男 您好！我是一名高中生，自從上高中，整個人都變了沒有一點學習勁頭，很頹廢，有人說我壓力大，但是我感覺一點壓力都沒有，我嘗試一下自己設定目標，但就是沒有動力。我有種性格就是自卑，我很少說話，外人看來就是有點高冷范，我不怎么善于表達，我個人的時間很少，總是用玩手機打發時間，我現在都有恐懼癥了，恐懼未來，做什么事情總是沒有信心。滿身的負能量。我曾經還想過自己是不是有抑郁癥，因為我整天待在家，朋友叫我出去，我才出去玩，當然我的朋友有點少 ，跟他們沒那么熟。我想改變，想變的有自信，開朗，想交很多朋友！請您幫幫我                     

男 感覺自己還是個孩子，沒有周圍同學那么成熟，辦事不利索，說話沒辦法和別人長久下去，還有整個人沒自信。

女 男朋友要出差，我不想一個人，不想要他出差，我該怎么辦

女,我弟弟坐牢回來有兩個來月了，坐牢了好幾年，不知怎么的，發現經常自言自語，也不愛和人交際，爸媽說他幾句就發大脾氣！感覺真的很累，到底能怎么辦？ (匿名)