女 您好，我想咨詢的是：怎么才能調(diào)節(jié)自己的心態(tài)啊，最近我總是疑神疑鬼，我對(duì)象就說(shuō)我有心理疾病，需要看心里醫(yī)生，這是抑郁癥還是強(qiáng)迫癥啊，他總說(shuō)我每天過(guò)的好累啊，每天都是猜忌，活的一點(diǎn)都不開(kāi)心。（王冬梅，女，21歲）

女 感覺(jué)自己有心理問(wèn)題，我也不知道我都在害怕什么，可能多數(shù)是怕自己得了病吧，怕靠自己好不了，怕睡不著，怕自己承受不了，怕給家里人添麻煩，怕自己出問(wèn)題，就總是想一些負(fù)面的東西，弄得自己老是心慌，緊張，神經(jīng)緊繃，然后惡性循環(huán) 老是看到，想到負(fù)面的東西，我也不想的，道理我都懂，可我就是這樣 我該怎么辦 (匿名)

女 我一直感覺(jué)自己有心理疾病，不會(huì)和人相處。我是個(gè)看起來(lái)非常正常的人但只有我心底知道自己孤僻，和人相處不來(lái)，很痛苦

男,27歲,我感覺(jué)自己得了心里疾病！越來(lái)越不喜歡人多的地方！而且身邊沒(méi)有一個(gè)朋友！只有我自己！干什么都沒(méi)信心！整天憂心重重！我該怎么辦？

女 我是一個(gè)自己認(rèn)為自己走心理疾病的女生我的想法很奇怪 已經(jīng)影響到了我的生活我的學(xué)習(xí) 它讓我緊張 自卑 絕望 懷疑人生 我總是不讓自己過(guò)得開(kāi)心總覺(jué)得自己應(yīng)該不快樂(lè) 我該怎么辦想要尋求幫助

女 總覺(jué)得自己有心理病，想看心理醫(yī)生家人卻認(rèn)為不好和不需要？有自殘行為，喜歡看血液流岀卻又討厭別人的血自殘后會(huì)后悔 但還是會(huì)繼續(xù)自殘，不會(huì)交流交友，不主動(dòng)找我說(shuō)話可以整天不岀聲。記憶不好，有時(shí)很迷茫看不清楚自己，有時(shí)明明很了解自己的行為還感到不好，卻下次還會(huì)怎么做。心事從來(lái)沒(méi)和別人講過(guò)，但有時(shí)還是希望有人了解我知道我的心事。莫名悲傷，一個(gè)人在家很安全，但有家人在家時(shí)就會(huì)覺(jué)得不安？不想一個(gè)人在公共場(chǎng)所，不想太岀眾 (匿名)

女 總感覺(jué)別人要害自己，常常頭痛，總和別人吵架，想到什么就馬上要去做，疑心病很重，常常目瞪口呆的，

女 老是自己懷疑自己有病，有時(shí)暴躁但過(guò)會(huì)心里想了之后又覺(jué)得自己有錯(cuò)又像變了個(gè)人似的溫和，但我覺(jué)得我想的就是我有時(shí)也會(huì)說(shuō)出來(lái)自己，有時(shí)在心里想 說(shuō)特別敏感疑心重，老是想以后的生活幻想一些事情我今年十五我覺(jué)得我自己就是有病從我六年級(jí)朋友不理我之后我性格就變得內(nèi)向陰郁愛(ài)胡思亂想有時(shí)還會(huì)特別害怕想到以前不好的事情

男 最近剛交往了一個(gè)女朋友，在舞廳認(rèn)識(shí)的，結(jié)過(guò)婚有一個(gè)孩子，現(xiàn)在孩子在男方哪邊。向母親大概提起過(guò)她，反對(duì)！態(tài)度很堅(jiān)決。又在無(wú)意中看見(jiàn)了她和前夫的婚紗照和孩子的照片，心里特別不是滋味，一方面確實(shí)在意她的過(guò)去，一方面又對(duì)家里的態(tài)度感到為難！可是又不舍得放手。

男 感覺(jué)到自己的壓力很大，會(huì)去想很多的事情，感覺(jué)自己經(jīng)常被忽視