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匿名
2017-02-24 14:46:43
抱抱TA

女,白天的時(shí)候很正常 感覺自己什么也沒想 可是一到晚上特別是失眠的時(shí)候 想著自己小時(shí)候媽打我外婆各種刺耳詞語的厲聲責(zé)罵 雖然我知道她是因?yàn)闆]什么文化也不懂什么教育方法 老師冤枉我 的時(shí)候 就流眼淚 有時(shí)候甚至想到一些受委屈的事情或者關(guān)于我媽罵我說我是累贅 當(dāng)初不生氣就好了這些話的時(shí)候 雖然已經(jīng)過去很久或者知道她不一定是真心的 都能哭出來那種 然后經(jīng)常想著要結(jié)束自己 再想什么方法比較能不痛苦 和迅速 然后又舍不得對我特別好的人 想到我如果結(jié)束了自己我媽老了怎么辦她那么辛苦那么累的供養(yǎng)我長大 還沒享福 我就沒了 她會(huì)難受 就每次都下不去手 我經(jīng)常覺得自己就算悄悄的沒了 也會(huì)很久才能有人發(fā)現(xiàn) 因?yàn)槲沂亲约阂粋€(gè)人在外上學(xué) 同學(xué)室友基本都是本地的 也不怎么住校 外地的室友有男朋友也就住外面了能感覺自己有些抑郁

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好,是從前家里的一些事情,嗯,在你的心里留下了很深的印記,可以通過正式的心理咨詢化解。有需要也可點(diǎn)擊頭像
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好理解你心中積壓的痛苦太多了建議點(diǎn)擊頭像聯(lián)系咨詢輔導(dǎo)助理你童年遭遇造成的心理創(chuàng)傷
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 國云霞咨詢師的頭像 國云霞
    你好
  • 匿名 匿名
    都好貴。沒那么充足的經(jīng)濟(jì)實(shí)力
  • 匿名 匿名
    又是一個(gè)夜深人靜的夜晚 我突然想到了高中接受過一個(gè)向陽屋的老師 她其實(shí)根本就不懂心理 我告訴她我比較喜歡跟比較不計(jì)較的 男生一起玩的時(shí)候她沒有想過我為什么會(huì)覺得女生斤斤計(jì)較 或者想過我有什么被傷害過 她只是告訴我那你有沒有想過你自己是一個(gè)女生 意思是女生只能和女生一起玩嗎 我太不自重了嗎 我只想有機(jī)會(huì)告訴一些孩子 在不犯法不違背倫理道德和影響他人的情況下 你想怎么做自己就怎么做自己 我告訴 那個(gè)心理老師 說自己不想接受專業(yè)心理醫(yī)生的診斷 她沒有問我為什么只是越來越疏遠(yuǎn)我的樣子 越來越多次數(shù)不準(zhǔn)時(shí)或者是干脆忘了和
  • 匿名 匿名
    我約好要面談的機(jī)會(huì)
  • 匿名 匿名
    三次之后我徹底的失去了 對她的信任 還有她根本沒有用的催眠 我自以為保護(hù)她自尊的配合她 進(jìn)入需要深度放松才能達(dá)到的催眠效果 我說不想告訴父母我的現(xiàn)狀 她也不問為什么 一次又一次的讓我對心理咨詢這方面的抗拒 對我本來就比較敏感的心理 又多了一種傷害 我害怕咨詢專業(yè)心理醫(yī)生的原因是因?yàn)榕绿F父母不能負(fù)擔(dān) 我不想她聯(lián)系父母一方面是怕給他們增加負(fù)擔(dān)讓他們擔(dān)心 另一方面是害怕老師說不清楚他們不能理解覺得我叛逆期作 更加覺得我是負(fù)擔(dān)
  • 匿名 匿名
    把這里當(dāng)成一個(gè)樹洞挺好的 我找到了一個(gè)地方說出來 雖然寫的很亂或許根本沒有人看 也不可能得到專業(yè)的回答和有效的疏導(dǎo) 但我正在努力的想要變得有經(jīng)濟(jì)能力能隱藏好的去好好咨詢治療 我也知道當(dāng)初的那個(gè)老師是因?yàn)樾牡咨屏?但我真的很想告訴她 如果沒有十足的了解和把握 不要隨意的想要去治療一個(gè)人的心理 真的很不負(fù)責(zé) 或者還會(huì)造成另一種壓力
  • 匿名 匿名
    白天我像一個(gè)沒事的人 而晚上 我能想很多很多負(fù)能量的事情 我想用積極的心態(tài)擺脫抑郁的自己
  • 匿名 匿名
    真的 很多次想結(jié)束自己 害怕自己有一天真的拋下所有 付諸實(shí)踐
  • 匿名 匿名
    真的想去死了 沒什么牽掛了
  • 咿呀咿呀喲i的頭像 咿呀咿呀喲i
    加油,我和你有點(diǎn)相似,那你一到晚上就看些鬼片,搞笑劇什么的,看到睡著,不要瞎想
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