對不起，我總是把一切搞砸...你說的對，我除了吃就沒有其他優(yōu)點(diǎn)了；我也不知道我活著干什么；可能當(dāng)年你在醫(yī)院真的抱錯(cuò)了……你也說的對，我總是這樣難溝通，讓人生氣......我知道我不是一個(gè)好女兒、好朋友、好學(xué)生，甚至不是一個(gè)好人…我努力了，也盡力了，真的盡力了，可是卻越來越糟……那種負(fù)罪感、歉意、卑微從來沒有消退過......我很累了…但謝謝你們能愛我包容我，用愛堵住我的嘴，讓我沒法恨你們...... (匿名)

我平常在家人面前笑嘻嘻的，但一個(gè)人待的時(shí)候，會(huì)難過，會(huì)想很多一些莫名奇妙的事情，比如白天看的了一則殺人的新聞，我會(huì)把自己帶入到受害人的角度去想，然后會(huì)想如果刀子真的插進(jìn)去了會(huì)怎么樣，會(huì)死嗎？就這樣一直想。我很糾結(jié)，想過很多次自殺，傷害自身過一段時(shí)間又會(huì)覺得自己很蠢，但是還會(huì)做，很多時(shí)候我想通過虐待自己而取得別人的眼球，讓他們關(guān)注在意我，我會(huì)經(jīng)常順著別人，這樣以后我和她吵架他們就只會(huì)以為是她的錯(cuò)啦，而我只要扮演一個(gè)被欺負(fù)的受害者就好。我自我感覺很樂觀，當(dāng)然，別人也是這么以為的，我還是班里出了名的好脾氣，其實(shí)我不是不不會(huì)生氣，每次受了委屈，我想著：忍忍，忍忍就過去了氣來的快去的也快，一會(huì)，忘了但日后想起還是會(huì)記得清楚，我不敢找別人理論，也不想向熟人傾訴，我一直是要不然躲在被子里哭就是在網(wǎng)上用樂觀的語氣去交上網(wǎng)友，對剛認(rèn)識(shí)的網(wǎng)友說。我不敢把心思爆錄再熟人之中，我怕他們會(huì)嘲笑我，會(huì)議論我，會(huì)覺得我矯情，裝，會(huì)把這個(gè)作為把柄威脅我。天天都是這樣，我好累，愛睡覺，頭暈，胸悶，反胃，吃的多卻感覺永遠(yuǎn)吃不飽一樣，我不知道這樣的生活我還能維持多久了 (匿名)

女 我心里像有個(gè)小人，老說不學(xué)習(xí)等負(fù)能量的話，導(dǎo)致看到書就想起不應(yīng)該學(xué)之類的話，無法學(xué)習(xí) (匿名)

現(xiàn)在好由著自己的性子來啊，剛發(fā)一篇又想發(fā)一篇。我其實(shí)原來做事情總是會(huì)懊惱，哎呀這樣會(huì)不會(huì)有什么什么樣的影響，這句話這樣說會(huì)不會(huì)不好。現(xiàn)在也是這樣，但是慢慢的會(huì)原諒自己了。現(xiàn)在在班里也是這樣，別人罵我，我就罵他們或者是和他們講很多（我們都是在自言自語的情況下），就是不讓自己受委屈，別人都罵自己，那我自己得慣著我自己。剛剛有一個(gè)老師和我說愛自己，恩……我好像有一點(diǎn)兒明白了，今天之前我還在猶豫我是不是太慣著我自己了，是不是這些痛苦都是必須的啊，就剛剛我忽然覺得這樣挺對的。然后最重要的就是我的學(xué)習(xí)，我還是想跟著自己的感覺走，我現(xiàn)在真的不想學(xué)，在學(xué)校也只是混日子，一個(gè)字也寫不進(jìn)去，還一直在憤怒悲傷無奈這樣的情緒里游走，然后把自己搞得很累。所以我會(huì)好好的調(diào)整自己。

女,從小到大都是一個(gè)負(fù)能量的人。當(dāng)這個(gè)負(fù)能量消耗我自己的時(shí)候，我還不自知。 (匿名)

女 因?yàn)槟銈冇脴酚^，快樂感染了我，我也要?jiǎng)?lì)志，盡量別讓我接觸負(fù)能量，姐姐內(nèi)心也是承受不了的，今天看了很多負(fù)能量的小妹們，感受頗多，有什么大不了的，別人不喜歡我就算了，我又沒犯法，干嘛討好，劃什么手，有能力去打回來呀 (匿名)

女 ?從小我就知道我不能隨意發(fā)脾氣，因?yàn)轱@得沒有教養(yǎng)，會(huì)讓父母在人前沒有面子。長大后依然不能負(fù)能量，因?yàn)閯e人可能正靠你稀薄的開心而開心。別人不能理解我，我不能怪別人，因?yàn)閯e人沒有義務(wù)理解我。可是我心里難受，所以我只能怪自己太小氣，所以我不開心，我要想辦法逗自己開心，因?yàn)槲抑皇Ｏ挛伊搜剑∥抑牢也荒鼙г故裁矗驗(yàn)檫@個(gè)世界總有比我慘卻比我積極的人，所以我沒理由生氣，可是我連生氣的理由都沒給過自己，長這么大，我從來沒有讓自己好受過，我從未對得起自己，他們不能理解我，他們不能理解我有多害怕自己會(huì)成為別人的困擾，每當(dāng)我選擇相信，每當(dāng)我試圖訴說，他們只是說一句:那你別把自己搞太累了呀。我就默默地?fù)u搖頭，我知道他們不能理解，我是那么的失落，可我不能說什么，因?yàn)樗麄儧]錯(cuò)，可是我呢，我又錯(cuò)在哪呢，我試著讓自己努力開心，可是依舊看不慣，我開始害怕，害怕與這個(gè)世界格格不入，因此我不敢做什么，不敢相信什么，卻好像又比任何人都相信，我相信人是善良的，我相信我可以理解任何人的行為，都是有一定的因素的，不論好壞。我的每一天是那么努力的成為別人開心的來源，只有我自己知道我對自己有多殘忍，是放不下改不掉的殘忍。 我覺得我改變不了了，可是特別難受，所以想說出來，我沒想要求你們能幫助到我，可是我想當(dāng)上面顯示有多少人看過，對我來說也是一種安慰吧，說不定我明天就會(huì)好了。

最近發(fā)現(xiàn)自己一說話全都是負(fù)能量。總想讓別人理解我的不容易，讓別人覺得我很忙。很糟心。其實(shí)自己一個(gè)人在家?guī)Ш⒆樱矝]啥意思。沒人說話聊天。出去也沒人玩。從暑假辭職了以后。感覺自己一下子泄氣了，渾身無力，超級懶。感覺生活一下懶散了，沒有動(dòng)力了。整天抱著手機(jī)搜百度，我的那些糟心的人際關(guān)系。種種糟心的事。各種想各種搜。出去碰見個(gè)說話的，內(nèi)心一片凌亂。不知怎么說話，努力表現(xiàn)的自己正常一些。可往往還是各種瑕疵。人際交往好難啊

沒目標(biāo)沒規(guī)劃 (匿名)

我和我的朋友關(guān)系出現(xiàn)問題，因?yàn)橐郧拔铱偸窃趧e人面前毫無顧忌的說她，但是我是說話從不過腦子的人，沒有想很多，事后才后悔，她以前也叫我跟著別人一起玩，但我們還是朋友，這次也是和我說我們依然是朋友，但我的內(nèi)心還是無法原諒自己，我是一個(gè)很膽小，怕事，自卑，自我，只要一和朋友鬧別扭，我就不敢和她說話，有時(shí)候我真的害怕他把自己打進(jìn)去，所以總是說一些過激的話，她用真心待我，我也用真心待她，就是方法不對，她誤會(huì)我是那種貪慕虛榮的人，因?yàn)槲覀冎g最多的交際還是錢，我心里總有想自殘的沖動(dòng)，初中時(shí)也有過類似的情況，每次和朋友不順我都有這樣的想法，我還有救嗎？ (匿名)