女 我是一名剛畢業出來工作兩年多的學生，出來工作后，失眠，壓力大，想做自己喜歡事情，卻無能力，現在每個月兩千多工資，不夠用，很自卑！不甘于平凡，卻要安于現狀，走不出心里那到坎，怎么辦？ (匿名)

女 沒自信，之前有工作機會，不敢去，壓力大，自卑，（怕自己能力不行）現在在家我覺得自己也很壓抑，每天一個人東想西想，很孤獨，無助想出去上班，但還是有點怕，感覺如果之前能堅持，說不定就熬過來了！對生活已經沒有希望，想出去，但是沒有地方去！也沒有人可以傾訴了，爸媽看到我也煩了吧，。。。其實有點想解脫，讓我在家熬半年。。。我怕我會越來越逃避，越陷越深，，我真的想自己能變好，就像有些人說的，我是想的太多，做的太少，太孤獨了。。。。感覺沒人能懂我

女 老是自卑，缺乏自信心。之前一直在國外做服務生，薪水也高。回國后感覺很迷茫，覺得找不到適合自己的工作，工資低的不想干，高的干不了。還在意別人的眼光，要強。老公把賺的錢都投資了，現在花錢是精打細算。每天心情很壓抑，一點也不快樂 (匿名)

我在一家私企上班，上了十多年，青春時光都在這里浪費掉了，工資待遇還是小我8歲的男同事的一半，心理很不平衡，小時候家里沒有男孩，那種覺得男的就是比女的強的感覺，深深的讓我自卑。想辭職，又怕年齡大換個工作還沒有現在的清閑，還沒有現在的待遇高。每天都覺得自己是渾渾噩噩的，想突破可又自卑的不敢突破，就這樣機械的上下班，展望未來的日子，一眼望到底，勉強度日，微博的薪水而且還是私企，感覺不到快樂，開心。還有我現在的婚姻，結婚10多年，沒有感情上的交流，商量聊天，家庭就像旅館飯店，天天都是睡覺做飯吃飯，沒有其他的事，唯一的交流就是老公總是數落我沒把孩子教好，在工作上不被重視，在家里感受不到溫暖，，生活很無趣，工作很無趣，家庭、工作都讓人有一種想逃的感覺，都有那種食之無味，棄之可惜的感覺。 (匿名)

醫生您好，我是剛畢業的應屆生，在校期間一直成績優異（不是很聰明，但一直勤奮努力，獲得很多證書，獎學金）。但轉本考試失敗（是我意料之外的，幾分之差）。走出失敗的我，準備出去工作，在多次面試后，感覺自己好無能，在母親的支持下我決心回家好好努力提升學歷，考教師證，可是在家的我日間萎靡，天天用手機娛樂來麻痹自己，逃避各種失敗，知道這樣下去浪費青春，看著自己定下的目標，但是不由自主的墮落者，感覺在校和在家的我是兩個人，我每天一睜眼就是無限的焦慮不安，恐懼，心慌，晚上睡不著，每天都好痛苦，感覺自己都廢了，對不起含辛茹苦把我養大的單親媽媽，看著身邊的朋友都有各自的工作，更加覺得自己是個廢人。在家也不敢出門，害怕被鄰居看到，每天焦躁，消極的情緒導致每天都會找閨蜜說，感覺說出來就舒服了，不過一會心理又產生了莫名的恐懼不安，想著媽媽還在辛辛苦苦工作，心頭瞬間y又堆積滿了內疚慚愧，有時想著要是沒有我的存在，媽媽就不用這么辛苦了.麻煩醫生，請您幫幫我，我不知道該怎么讓自己心里振作起來，那種說不出來的感覺難受至極。。。。。。（女，22） (匿名)

女,26歲,我是一個一直都很自卑的人，因為我小時候家里窮，爸爸媽媽都是下崗工人，爸爸后來開黑車出租，媽媽在菜市場賣東西。我們家也不是城里的。一些一直都讓我很自卑。我總覺得自己不好，很努力的去改變自卑，我現在是在北京讀在職研究生，在公司做了項目經理。但是我總覺得自己不好，比如不如人家正規的研究生學歷高，職場職位也不太高，比我高的還有那么多人，我工作能力也不是太好。好多人都說我長得挺好，但是我總覺得自己長相還有缺陷。我為了擺脫自卑，還自己開過公司，后來失敗了，更自卑了。老師們，我怎么才能自信呢 (匿名)

女 之前找工作，找了好幾個，然后都做兩天沒做了，其實是太怕了，感覺做什么都不行，感覺自己沒能力，都是自卑的原因吧，也對未來很迷茫。我真不知道我喜歡做什么，能做什么。很壓抑。可是我受外界影響，看到別人都有工作，就我沒有，我感覺我被刺激了，也想想工作，雖然還是怕自己不行，但我努力去找，然后這幾天都沒找到工作，現在這個時間段感覺工作難找，，，我很壓抑！！！感覺被社會拋棄了，，，怎么辦，想哭了

女 高中畢業兩年無特長，無穩定工作。今待業，變得越來越自卑。沒錢學技能，生活需要錢，打字表格等自己網上學了一點。但一直提不起自信，非常后悔讀高中。如果從小就學一門技藝該多好。現在都不敢出去找工作了 (匿名)

女,27歲,和男朋友在一起三年多了，剛在一起時他告訴我說父母會給我們買房給錢，去年他弟弟結婚了，買了房買了車，家里還欠了些債，我真的很郁悶，和男朋友感情還不錯，關鍵自己沒存到錢，我快28了，也耗不起了，真不知道怎么辦？他父母還天天催我生小孩，回家結婚的話住的地方都沒有.因為他父母也是租的廉價房，唉，感覺自己上當了！ (匿名)

女 每次考試我都會特別緊張，手心出汗，背上也有好多汗！尤其是大型考試，快要中考了！！！怎么才能不緊張？真的是控制不住自己啊！ (匿名)