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匿名
2017-03-16 18:31:33
抱抱TA
女,失眠嚴重,無論多累都睡不著,或者睡半個小時就會醒來,頭很沉,安眠藥沒有效。
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王 宇
你好
康建萍
你好
許文慧
你好!!
史丹鳳
你好,為什么失眠呢
陳志顯
您好,你多大啦,你這樣的睡眠障礙有多長時間了?
匿名
十九歲
游寧
你好 因為失眠都是心因性的和情緒有關系 情緒又跟你要面對的生活壓力有關系 你要面對的生活壓力又跟你的行為模式有關系 你的行為模式又跟你的性格生活經驗有關 你的性格生活經驗又是你的心理活動規律決定的 所以安眠藥吃多了 壓力源還在 藥物就對你失效了
胡亞娣
您好
匿名
會經常感到頭疼,很多時候會想到死亡。
汪桂蘭
您好
張欣
你好
許朝輝
您好
周紅梅
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
段遠華
你接受到了你不應該接收到的東西,和我私聊聊聊
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女 我今年22歲,目前工作是汽車售后客服,這個工作好了做了一年了。我記得一年前的我從不會失眠什么的,每天都比較容易犯困。可是近期我總是頻繁失眠,睡的遲醒的早,都快瘋了!!一到晚上明明身體很困了,意識卻很清醒,胡思亂想怎么都睡不著。一直催眠自己快點入睡就是很難睡著。昨晚兩點多才睡著,,我怕失眠成癮以后都改不過來,我以前一天沒睡好必須得睡好幾天才能補回來。。現在每天還跟打雞血似的也感覺不到困。。白天就是頭比較暈,眼睛很干!怎么辦????我真的快要瘋了,有沒有沒有依賴性,比較安全的藥物推薦阿??留下你們的qq或者微信咨詢,謝謝!
女,失眠一個月了,困的要死但閉上眼卻沒怎么也睡不著,中藥在調,可是沒多大效果,每天靠安眠藥來睡不著,快受不了了,想死的心都有
男 失眠證,入睡困難,如果睡著了還是可以睡夠,但有時到凌晨四點五點才睡著,第二天要上班又不能不起床。吃安眠藥或者感冒通或者抗過敏藥有強烈的安眠作用,到第二天起來身體不舒暢,感覺酒醉過一樣,吃中藥也可以有效,但停藥還是一樣的失眠。
女,23歲,去年九月份開始失眠,失眠大概三個月,每天都是凌晨四五點睡,不玩手機也睡不著,翻來覆去,然后白天早上九點多就出門,就這樣維持了三個月的樣子,可能是因為感情跟工作壓力導致的,感情走出來了,換了份工作,失眠好了,但是開始睡眠很淺,一點動靜就醒,醒了就很難睡著,這樣已經維持了兩個月了,每天白天覺得自己眼皮在打架,中午回家睡也睡不著,每天都是三四個小時的睡眠,以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人,現在睡覺肌膚不安穩,有時候做夢醒了也睡不著。
女 這幾天總失眠,怎么才能睡著,我還吃了朱砂安神丸,也睡不著
女 特別瞌睡,但是睡不著,頭疼,晚上睡的也不是特別多
(匿名)
女 每天晚上睡不著,就算睡著的話每天后半夜都會醒一次。然后頭很痛。
(匿名)
女,23歲,嚴重失眠 害怕睡覺 很在意自己睡了幾個小時 強迫自己早早睡 必須吃了藥睡心里才舒服 旁邊的人比自己先睡著自己就緊張 以至于天天心情都不好 很想擺脫藥物睡覺
(匿名)
男 就是最近宿舍同學錢偷了,我不是他宿舍的,經常去他宿舍里玩,然后3個人錢偷了,宿舍一共五個人,上次我幫他找錢,一次在教室那個同學桌子下面找著的,我懷疑是他,然后我們叫過來一起商量就是他,然后叫了老師,在然后呢,我懷疑他們整個宿舍下套,說我偷的,我根本不缺那點錢,還有,我以前是跟那個偷東西同學有矛盾,但是,現在根本沒事了。然后不讓我去宿舍他們了,差點打一架。怎么辦!
男,男 高三學生 曾經因為媽媽個人情緒失控言語太重 而心理受重創 一直心理失去學習動力 不自信 不敢上學承受壓力 有什么給媽媽的建議嗎
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女,失眠嚴重,無論多累都睡不著,或者睡半個小時就會醒來,頭很沉,安眠藥沒有效。
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