女 我去今年22歲，最近的狀態(tài)很頹廢，很糟糕，進(jìn)入社會(huì)以后，兩年沒有戀愛，也沒有特別好的朋友，現(xiàn)在的狀態(tài)就是在家里已經(jīng)呆一個(gè)星期了，出門不知道去干嘛，也沒有興趣愛好，越來越不知道該怎樣和哥哥嫂子侄子相處，甚至害怕跟親人相處。感覺心理很多矛盾，沒有朋友，沒有收入，沒有工作，沒有學(xué)歷，就算有工作機(jī)也回因?yàn)樽员澳懶《e(cuò)過，因?yàn)樽约簺]有文化，害怕出丑 還怕與人相處深交，還怕自己不會(huì)說話，說錯(cuò)話做錯(cuò)事，很難管理自己的情緒。感覺對(duì)生活，對(duì)未來都沒什么盼頭了，這輩子也就等著結(jié)個(gè)婚生個(gè)孩子了...現(xiàn)在這樣每天在家里自己真的很擔(dān)心自己，因?yàn)閮?nèi)心脆弱，沒有朋友，沒有工作，每次出去都不知道該去干嘛，最終連興趣愛好都沒有了。

女 自己做了很多份工作，都做不過一兩個(gè)月，我知道這是我自己的問題，不知道是不是拖得太久了，感覺自己的內(nèi)心沒了熱情，已經(jīng)拖的太久了，也不懂自己到底在想什么，不過有時(shí)候會(huì)自己做夢(mèng)，夢(mèng)里面我自己和自己說，是你自己放棄了自己，我知道這是心理暗示，不僅僅一次我的內(nèi)心已經(jīng)暗示了很多回，但我總覺得自己好像回不來了，很迷茫，一味追求自己喜歡的工作，真的好嗎？一味的追求是否成敗，次次的失敗，讓我覺得好像是我自己無能為力，不管做什么都會(huì)失敗，每次都只差一點(diǎn)點(diǎn)，就可以了，可我就是沒撐下去，明明經(jīng)歷過很多次，但我自己就是堅(jiān)持不下去，我真的不知道怎么辦，我想自己出去闖闖，不過家人不允許，然而現(xiàn)在出去工作，家人也不相信我能做下去，而且就是一次次的失去工作，讓我看見家人的現(xiàn)實(shí)，確實(shí)有點(diǎn)挫敗感，哼，可笑也可悲，還逃不出去，我知道，其實(shí)是自己沒有足夠的勇氣，感覺現(xiàn)在的自己又老又丑，開心真的不容易，生活總是不會(huì)放過你，我現(xiàn)在可能淪為最底下的人了吧！想死又不敢，想逃也不敢，我真的是個(gè)懦弱的膽小鬼，因?yàn)槊刻斓闹貜?fù)，我都覺得自己是在做夢(mèng)，現(xiàn)在的我活的很好，不餓，不困，還有手機(jī)玩，心理就不知道了，有時(shí)候自己沖動(dòng)差點(diǎn)做了一些事情。感覺有點(diǎn)無力，又感覺我的生活是那么的假，我是不是生病了。 (匿名)

性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問題描述：您好！我在最近很長(zhǎng)一段時(shí)期以來都感到心里沒有希望，心情時(shí)常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒有辦法與他人建立親密關(guān)系，平時(shí)和同學(xué)之類的交往都是帶著面具，強(qiáng)顏歡笑，被動(dòng)的融入他們之中。我自己完全沒有主動(dòng)性，也不愿意或者不敢聯(lián)系老朋友，畏懼社交。我只能應(yīng)對(duì)平時(shí)相對(duì)較為平和的人際環(huán)境，一到你爭(zhēng)我奪或者他人的強(qiáng)烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護(hù)自己的權(quán)益。總是害怕得罪別人，害怕別人生氣。 但是我有時(shí)候又能強(qiáng)撐起面子，打起精神來與人交流，看似非常和氣開朗，可這種強(qiáng)撐的交流從來無法持續(xù)多久，對(duì)人不滿的情緒積累久了后就會(huì)表現(xiàn)出膩煩不滿，不自覺地?cái)骋曀耍瑢?dǎo)致人際關(guān)系惡劣起來，自己又沒法去挽回，導(dǎo)致自我隔離。有時(shí)候取得了一點(diǎn)小成就便會(huì)輕視他人，遭遇挫敗時(shí)又會(huì)覺得自己不如別人，因此時(shí)而處于一種又自卑又自負(fù)的狀態(tài)，讓別人討厭的同時(shí)也讓自我苦惱。 面對(duì)困難時(shí)老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對(duì)不行，久而久之這個(gè)困難就變成了心頭上的沉重負(fù)擔(dān)，壓得自己喘不過氣來，最后這種不良心理狀態(tài)甚至影響到身體健康，導(dǎo)致腦子越來越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰(zhàn)考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態(tài)導(dǎo)致我以幾分之差無緣研究生。經(jīng)過這次挫敗后更是有點(diǎn)一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網(wǎng)睡覺，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒有青年人應(yīng)該有的陽光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個(gè)什么樣的人以及應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人，整個(gè)陷入了迷茫混沌之中。 我有時(shí)候都感覺這么活著不如直接消失了好，活著要面對(duì)這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動(dòng)的應(yīng)對(duì)，任由它們從我身上沖刷而過。 總之，我感覺心里的生命力已經(jīng)將近枯竭，完全沒什么希望，無法獲取前進(jìn)的力量，沒有什么期盼，但是又要應(yīng)對(duì)生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業(yè)了，面臨找工作選擇未來道路的問題，我的過去還沒理清呢，就又要面臨未來的一連串阻滯，感到無力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長(zhǎng)一段抱怨，希望醫(yī)生您能幫我分析分析，提點(diǎn)意見或建議！我要如何才能從這種負(fù)能量狀態(tài)中走出來呢？實(shí)在感激不盡！

女 您好，我最近對(duì)生活，對(duì)未來感到很迷茫，沒有什么希望。我最近剛剛離職，現(xiàn)在還沒有找到工作。我也不知道我是怎么了，我感覺我最近很頹廢，我很迷茫，我不知道我想要做什么，也不知道我該做什么，我不知道該怎么辦，也沒人告訴我我應(yīng)該怎么辦，我現(xiàn)在好像處在一片迷霧森林里，出不去，也沒有希望。希望老師們能給我點(diǎn)意見。 (匿名)

女 我感覺我整個(gè)人就是爛的，無論是生活還是工作全都是一踏糊涂，我覺得我活著從來就沒有意義，死了或許是最好的選擇，我已經(jīng)不知道以后該怎么辦了，我對(duì)未來看不到任何希望，對(duì)什么是都提不起興趣，就算有也只有很短時(shí)間，之后就是更嚴(yán)重的禿廢狀態(tài)，真的好難受 (匿名)

女 最近幾年因?yàn)橐恍┕ぷ骺荚?朋友 家人等等原因 使我現(xiàn)在感覺很絕望 覺得人生沒有希望 自己很失敗 而一些低落的情緒現(xiàn)在越來越嚴(yán)重 猜疑心 占有欲使我現(xiàn)在很痛苦，我感覺自己病了 像走進(jìn)了一條很黑的路 一個(gè)人一直走走不出來 無論我怎么努力就是無法從這么情緒里走出來 我很恐慌很痛苦 真的已經(jīng)不知道該怎么活下去了

女 我對(duì)未來沒有希望，我很害怕，我也很糾結(jié)，我學(xué)習(xí)有很多不懂，想放棄，卻不甘，想努力卻沒方向，也懶，也煩，人際關(guān)系不好，經(jīng)常無緣無故大哭，又自己無緣無故苦笑，經(jīng)常不高興，差不多一年半了吧

女 我喜歡上了我偶像，走不出來了。怎么辦？ (匿名)

男 上周五，剛月考完我兄弟和別人打了起來，我二話沒說就上了現(xiàn)在已經(jīng)被停課，這個(gè)老班太不講理了，我現(xiàn)在一想到老班就來氣，現(xiàn)在我的心情很不好都有想死的沖動(dòng)了，我想晚怎樣才能緩解我的這種心情。 (匿名)