男,26歲,和人交流困難，不知道是不敢說話還是不想說，雖然上班了，但是感覺很痛苦，度日如年，公司快一個(gè)月誰也不認(rèn)識(shí)，除了工作上的對(duì)話沒有任何接觸，身邊沒有朋友，想認(rèn)識(shí)新的朋友，不知道該怎么做，也不敢去做，有種孤獨(dú)感，但是和以前的關(guān)系好的朋友話還是挺多，迷茫沒有方向，沒有動(dòng)力，過的很壓抑，我該怎么辦