男 考試成績出來了，每一科目都不不理想，，，心情很浮躁，感覺壓力太大！明明那么努力為什么還不如那些平時不怎么學(xué)的好！ 感覺自己好沒用！現(xiàn)在一心想著成績，一點點都學(xué)不下去，我該怎么辦才好？

女 最近特別煩，不知道是為什么，學(xué)習(xí)自認為很認真，其實不是，但是我上學(xué)期也是這么過的，上學(xué)期成績很好，這學(xué)期我越努力成績越差。而且怎么都覺得別人不好，特別容易和家長煩，其實我也不想，不想跑步不想出門說話。特別想這樣塌下心來學(xué)習(xí)，而且我有必須考的學(xué)校，所以很著急，但是我發(fā)現(xiàn)努力和成績越來越成反比，連學(xué)習(xí)比我查的都超過我了，原來我學(xué)習(xí)在班里第一第二，這學(xué)期基本在中游，不知怎么改善一下，我想一邊改進心理一邊定下學(xué)習(xí)計劃。 (匿名)

男 總是想努力但是每次都是失敗，這樣反復(fù)循環(huán)很煩惱，現(xiàn)在快中考，對于以前浪費時間非常焦慮

女 我現(xiàn)在是一名高中生，我學(xué)習(xí)很努力，班里的同學(xué)都覺得我很努力，可是每次考試都考不好，我不知道該怎么辦？ (匿名)

女 自從到了高中，我的成績一直在下滑，現(xiàn)在上高二，從初中前7名到高一十幾名到現(xiàn)在三十幾名，我也在好好學(xué)，到注意力不集中 學(xué)習(xí)不高效，也可能是因為一些人際關(guān)系 同學(xué)感情的原因，導(dǎo)致我現(xiàn)在突然的就煩身邊所有人，但有的時候卻相反，由于成績不好，每次學(xué)習(xí)比我好的問我考了多少分時，或者她故意想我說她考了多少分時，我就覺得她們是在取笑我，我表面不說什么，我內(nèi)心很恨自己不爭氣，下定決心悄悄去努力，可我只有三分鐘熱度。成績還是不好，最近心情很差很差。 (匿名)

女 中等的成績，家庭的，學(xué)校的壓力，我也很想努力去學(xué)習(xí)，讓成績有很大的提高，是這樣想，我要努力，但很多時候都沒有付諸行動，就算是為了這個目標(biāo)真的努力了，也不過就是幾天的付出，像是心血來潮，之后就生活散漫 (匿名)

女 我是一名高中生，今年剛升高一，中考成績在全校排名第一。平時學(xué)習(xí)很努力，上課也在認真聽。剛開始幾次小考成績都是全班第一，但是后來慢慢的不知道為什么就落后了，近期幾次考試越來越不理想，越差就越想考好，越想考好就越考不好。期中考試的時候，我坐在第一考場第一位（期中考試排位按中考成績排的），寫卷子的時候整個人都在抖，腦子一片空白，走出考場都不知道自己寫了什么。明明我平時很努力的，上課也在很認真地聽，明天晚上10：30放學(xué)回家還要看書到12：00甚至凌晨，為了不讓自己上課睡覺，我明天喝咖啡提神，實在是困就掐自己大腿，逼自己清醒。我希望自己能考個好大學(xué)。可是現(xiàn)在自信全被澆滅了，根本看不到未來的一絲光亮。我該怎么辦。求心理老師們幫幫我。 (匿名)

女,15歲,為什么努力了還是考不好啊？我現(xiàn)在好焦慮啊，明天晚上睡不著，經(jīng)常失眠，心情也經(jīng)常性不好，好累啊 (匿名)

女 想訴苦，可不知道跟誰說，憋在心里面也不舒服

女 懷孕8個月，整天沒日沒夜的睡不著，睡著了就一小會，還是做夢，怎么辦啊