女,大家好 我是一名中學(xué)生 我感覺(jué)的自己的心理有問(wèn)題 別人無(wú)緣無(wú)故的一句話我會(huì)將它延伸到最壞的那個(gè)范圍 感覺(jué)周圍的人一看這我說(shuō)話 就是在罵我 然后以前有個(gè)朋友掰了 現(xiàn)在又和好了 但是現(xiàn)在我卻老是想以后要是他又和我掰了怎么辦 那我和誰(shuí)走？那我以后做實(shí)驗(yàn)不會(huì)一個(gè)人吧？我會(huì)不會(huì)很寂寞？等等...一系列的問(wèn)題都在我的腦海里揮之不去 導(dǎo)致現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)的興趣減弱 不想去學(xué)校 干什么克制自己不要想這個(gè)問(wèn)題但是還會(huì)想 導(dǎo)致自己焦慮不堪 復(fù)習(xí)也復(fù)習(xí)不進(jìn)去 馬上要高三了 這要怎么辦？明明知道沒(méi)什么 明明知道以學(xué)業(yè)為重 但是就是克制不了我的心！我該怎么辦！！ (匿名)

女 專家您好，我是一名高三的女生，從高二開(kāi)始，我的學(xué)習(xí)狀態(tài)就不好，只要一到學(xué)校，一到班級(jí)，我就會(huì)有一種壓抑的感覺(jué)，感覺(jué)我們班的男生都喜歡我，所以每次都會(huì)不自覺(jué)的受到別人的影響，特別是上晚自習(xí)的時(shí)候，只要一聽(tīng)到別人翻書或者咳嗽的聲音，我都會(huì)不由自主的臉紅，耳紅，但是我知道我不喜歡別人，別人也未必喜歡我，請(qǐng)問(wèn)一下專家我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做才能將心放在學(xué)習(xí)上，不被外界干擾，希望您能幫我擺脫困境，謝謝了！

女 面對(duì)高三的生活，僅僅只有28天了，但成績(jī)一直不是很理想！同學(xué)老師們說(shuō)我努力但就是對(duì)成績(jī)不起效果！而且自己也覺(jué)得自卑，每當(dāng)成績(jī)出來(lái)，都感覺(jué)沒(méi)臉去見(jiàn)老師！有時(shí)候還會(huì)對(duì)考試出現(xiàn)恐懼感！我到底該怎么辦啊

女,19歲,高三，每天在學(xué)校里面上課聽(tīng)不進(jìn)去，啊老是走神，寫作業(yè)寫不進(jìn)去，老是想想別的事情，內(nèi)容大概是特別害怕別人看我的眼光，越想自己越糟糕，作業(yè)也不寫了課也不好好聽(tīng)，成績(jī)拉下了，感覺(jué)腦子里每天都要這塊石頭，什么都想不清楚也不敢想，只會(huì)自己對(duì)話時(shí)候，腦子可能清醒一點(diǎn)再接觸別人，就緊張起來(lái)了 (匿名)

女 現(xiàn)在是一名高中生，馬上就高考了，但因?yàn)椴粫?huì)處事，人際關(guān)系不好被孤立，因?yàn)橥瑢W(xué)之前經(jīng)常說(shuō)我小話，甚至謠言，拿我的事當(dāng)樂(lè)趣導(dǎo)致我要退學(xué)了。在家呆了一個(gè)星期，班主任聯(lián)系家長(zhǎng)又把我找回去了，回去之后學(xué)習(xí)狀態(tài)好多了，但還是不入群。我只和我周圍的人說(shuō)話，大家都不議論我了，可我每次看到班里同學(xué)都想躲，課外活動(dòng)我也不愿參加，甚至別人一個(gè)眼神我都受不了，就喜歡一個(gè)人呆著，現(xiàn)在考學(xué)不是問(wèn)題，問(wèn)題是我不想回學(xué)校，不想看見(jiàn)班里的人，就是100天就高考了，我也緊張，家里人也為我的情況著急，我也覺(jué)得自己心里障礙很大，現(xiàn)在很矛盾，有時(shí)還會(huì)心慌，鎮(zhèn)定不下來(lái) ，我該怎么做？

女,19歲,高三學(xué)生，沉浸在幾個(gè)咨詢師給我咨詢的建議和看法中無(wú)法走出來(lái)，還有周圍人時(shí)不時(shí)我會(huì)向他們求救，他們給我講的道理，總是無(wú)法走出來(lái)，懷疑身邊的好朋友和家人時(shí)不時(shí)就會(huì)離自己而去，在教室里12:00神經(jīng)就會(huì)笨得很緊和別人說(shuō)完話以后，自己會(huì)蒙著想半天別人的話，別人稍微稍微的一個(gè)動(dòng)作，就可以讓我察覺(jué)出什么不友善的意圖，或者是看穿我的 (匿名)

女 我是一名即將要高考的高三學(xué)生，現(xiàn)在我感到很迷茫痛苦，我不知道怎么去面對(duì)現(xiàn)在頹廢的自己和家人，從小爸媽沒(méi)在身邊，跟爸爸就像陌生人一樣，一年說(shuō)不上幾句話，爸爸本身也是個(gè)不善于表達(dá)的人，自從上了高中，我的心情起起落落，變得非常敏感，在班上同學(xué)眼里我是個(gè)很文靜漂亮的女生，聽(tīng)到最多人都是夸我長(zhǎng)得好看，其實(shí)我覺(jué)得自己并不好看，而且我一點(diǎn)都不文靜，我只會(huì)在自己熟悉的朋友面前瘋，我害怕別人對(duì)我有不好的看法，對(duì)朋友也小心翼翼，我也是個(gè)性子急的人，可是現(xiàn)在，我覺(jué)得自己就根本沒(méi)有特別好的朋友，我永遠(yuǎn)都是那個(gè)主動(dòng)的人，我累了，也許是我太過(guò)于敏感，我覺(jué)得她們根本就不需要我，我總把自己想得很槽糕，半夜偷偷擦眼淚，對(duì)所有東西提不上興趣，好討厭現(xiàn)在的自己，總之我有很多很多槽糕的事我不知道怎么把它們說(shuō)出來(lái)，我好差勁啊 (匿名)

女 高三學(xué)生心里特別煩總覺(jué)得自己的同學(xué)對(duì)自己不友善，怕他們不喜歡自己，怕自己被孤立，總是故意裝的很開(kāi)心其實(shí)心里很壓抑特別難過(guò)，然后總是自己一個(gè)人的時(shí)候胡思亂想，學(xué)習(xí)就學(xué)不進(jìn)去特別煩，真的很煩惱，很想好好學(xué)習(xí)可是總是被這種沒(méi)有意義的小事煩惱，腦子本來(lái)就裝不下多少東西可是就是忍不住要想這種東西真的好煩求解 (匿名)

男,20歲,一個(gè)過(guò)客，我加了她，有時(shí)肯透漏一些心事，有時(shí)卻很難跟她聊到一起

女 我是做銷售的，我不敢跟顧客聊天，總感覺(jué)自己怎么說(shuō)都不對(duì)，領(lǐng)導(dǎo)也老是說(shuō)我，跟同事相處的也不太好，最近工作壓力很大，心情一直都特別煩躁 (匿名)