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匿名
2017-04-29 16:18:29
2017-04-29 16:18:29
抱抱TA
我最近妻子出了點事，我睡眠很不好，入睡快，易醒，工作中有很多事想去做，卻提不起精神
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陳明
您好 -
李君
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周紅梅
你好 -
林芳
您好，是因為妻子的問題導致睡眠困難嗎？ -
匿名
不完全是，單位工作上上級不支持也很煩 -
陳明
您因為妻子的事情，放不下，影響了自己工作和睡眠是嗎，接納自己的情緒，覺察接納，然后，活好當下，當下才有力量，當下選擇活好自己的生命狀態。因為我們無法改變過去，和將來，唯一有效的是活好當下的自己，專注當下該做的和能做的。您覺得呢
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匿名
這道理我懂，但一躺下就糾結怎么還是睡不著
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李錦云
嗯，可能是你內心有一些壓抑，啊，催眠的方法可以很好的幫到您，我在方這方面有專長，你聯系我 -
王 宇
你好 -
陳志顯
您好 -
陳志顯
這樣的情況出現了多長時間了？你在焦慮要做的事情，所以會這樣
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許朝輝
您好 -
張杰
你好 - 更多內容 APP查看
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女 這段時間睡覺經常容易醒，醒了之后就睡不著了，要過兩三個小時才可以再次睡著，而且莫名其妙壓力好的，心情非常不好 -
女,您好，最近我晚上總是睡不好，要凌晨三四點很困的時候才能小睡一下，睡覺過程中睡眠很淺，不是深度睡眠，想醒就能醒過來，然后早上又很早醒來，醒來了就睡不著，這是怎么回事啊 -
女,最近睡眠質量很差.一個小時能醒七八次也很難入睡.不知道怎么了.感覺很發狂連吃都沒心情 -
男,之前接手了一家店，和預期有出入，感覺壓力很大，晚上就不容易睡覺。五月初妻子和我為了一點瑣事吵離婚，因為她脾氣不好，親友們都說離了是解脫。現在毎晚最多睡5-6個小時，吃安眠藥也不起作用，身體搞得很差。已經持續有近兩個月了，有沒有辦法解決睡眠障礙？ (匿名)
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女,醒了很多次了，心里有事真的睡不好，腦子昏昏的， -
女,入睡困難，醒的早，多夢。看不上老公。總和他發脾氣。總是累。累死了。身體和心理都累。不愿做事情。家務都不愿做。恐懼。對未來恐懼。怕父母死亡。怕未來生活漂泊不定。其實我有穩定工作。老公沒有。 (匿名)
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女 無論什么時候 無論做任何事 都怕惹到人家 而且我還有一個心結 (匿名)
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男 我是名中學生 我心里很敏感 經常一個同學眼神 我都要胡思亂想半天 還會懷疑別人 經常覺得我被別人拋棄了一樣 怎么辦 (匿名)
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