女,我是一名女大學(xué)生，自從高中以后就感覺自己心里出現(xiàn)了問(wèn)題，變得沉默，不喜說(shuō)話，自卑，害羞，膽子小。而且最奇怪的事，又時(shí)走在路上還會(huì)覺得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我覺得這一切源自于我的自卑，家里條件不好，父母離婚后復(fù)婚，身處的環(huán)境使然吧。而我以前并不是這樣，雖然在生人面前偏文靜內(nèi)斂，但在自家人面前活潑開朗，但現(xiàn)在在家人面前也不這樣了，不喜歡說(shuō)話，不喜歡交流，而且常常會(huì)看不慣他們。但現(xiàn)在在大學(xué)同學(xué)面前，在好朋友的面前，我還是很開朗的。但在我不喜歡的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜歡和他們交流，想逃避。一直想尋求心理醫(yī)生的幫助，但都沒有邁出咨詢的一步。

女 1，特別自卑，人變得越來(lái)越冷漠，對(duì)好多事漠不關(guān)心 2，與人交往困難，不敢說(shuō)話，也不知道該說(shuō)什么，思維混亂，想說(shuō)的東西太多，又不知道怎么說(shuō)，人家總是誤會(huì)我的意思，感覺所有人都不喜歡我，和別人在一起時(shí)氣氛很尷尬很壓抑，所有人都不愿意和我在一起，自己有意融入進(jìn)去，但是一過(guò)去可能人家就找借口走開了，自己就是很嚴(yán)肅的臉，與同事處不好，與領(lǐng)導(dǎo)也不敢說(shuō)話 3，性格懦弱，自己越來(lái)越不喜歡自己，幫了別人人家也不感謝 (匿名)

我總想和人聊天，可是每當(dāng)我面對(duì)人的時(shí)候卻不知道怎么說(shuō)，有時(shí)候心里暗示自己也不行，朋友一個(gè)個(gè)的疏遠(yuǎn)我，這讓我很自卑 從此我自卑感越來(lái)越強(qiáng) 導(dǎo)致我現(xiàn)在很少說(shuō)話

女 不知道怎么開頭，內(nèi)心的自卑使得我不知道去社交去生活，我甚至因?yàn)樽员安辉敢飧依锏挠H戚朋友聊天講話，因?yàn)楹ε伦约翰粫?huì)聊天，自己長(zhǎng)的不好看害怕別人不愿意跟自己聊天，所以在生活中我盡可能的遠(yuǎn)離人，不去跟別人交流，生怕別人看見自己的弱點(diǎn)。有時(shí)在自己熟悉的朋友面前往往會(huì)通過(guò)一些比較大大咧咧的舉動(dòng)來(lái)掩蓋自己的自卑，有時(shí)候也會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑樯鷼鈵琅热缗笥阎g聊天因?yàn)槠渲幸粋€(gè)人忽略了我的講話我就會(huì)變得生氣不講話（與其說(shuō)是生氣我覺得更可以說(shuō)是因?yàn)橛X得自己講的話很低級(jí)朋友不愿接話而產(chǎn)生的自卑），有時(shí)候也會(huì)因?yàn)樽约旱娜菝捕a(chǎn)生自卑。有時(shí)候都覺得自己長(zhǎng)時(shí)間這樣下去會(huì)抑郁。怎么辦？

女 我不知道從什么時(shí)候開始，我跟同齡人別人的交流就出現(xiàn)了代溝，不敢和人交流，甚至是害怕，總有種自卑感，感覺自己死了別人會(huì)過(guò)得很好，笑點(diǎn)變得幾乎沒有，同學(xué).朋友都說(shuō)我無(wú)聊，可是我以前不這樣的，我以前是很開朗，很愛交朋友，現(xiàn)在總感覺在人際關(guān)系當(dāng)腦子不夠用。我也查過(guò)一些資料，都說(shuō)是抑郁癥，我到底該怎么辦？

女,現(xiàn)在工作很壓抑！工作壓力大，以前是愛說(shuō)愛笑的，來(lái)到這個(gè)工作崗位，一直都是阿q精神，本來(lái)不愛說(shuō)話，只做好自己的工作，別人有需要幫忙，我都樂意幫忙，因?yàn)闃I(yè)績(jī)特別好，受人排擠，慢慢就不怎么說(shuō)話了，因?yàn)橥聜冇X得我跟領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系好，大家都對(duì)我防備，我沒有朋友，沒人可以訴說(shuō)知心話，慢慢的就變成獨(dú)來(lái)獨(dú)往了，也不怎么說(shuō)話，其實(shí)我也渴望自己人緣好，有朋友，可現(xiàn)在在這樣的環(huán)境里，我越來(lái)越自卑，越來(lái)越不開心，越來(lái)越不會(huì)說(shuō)話了，話都語(yǔ)無(wú)倫次，我很不喜歡現(xiàn)在的我，想走出來(lái)，可是自己像是陷入沼澤，不能自拔，想跟別人說(shuō)話，卻不知道說(shuō)什么，最基本的寒暄都不會(huì)了，我是不是沒救了？特別苦惱，我是不是抑郁癥，我想找回自信，找回快樂，我要怎么辦！我要怎么走出來(lái)，請(qǐng)大家?guī)蛶臀遥∥蚁胫匦麻_始 (匿名)

女 我在別人面前表現(xiàn)的什么都不在乎，嘻嘻哈哈的，其實(shí)我內(nèi)心是一個(gè)很自卑的人，感覺自己一無(wú)是處，什么都不如別人。害怕與陌生人交流，雖然我現(xiàn)在在工作但是我好壓抑，每天都不開心，有時(shí)候同事之間無(wú)意的一句話我都會(huì)反復(fù)的想來(lái)想去，我想改變自己但是找不到方向，感覺過(guò)著好累，一想到這些東西我就委屈就哭 (匿名)

女 很自卑，明明非常想說(shuō)，但不敢，非常在意別人的看法，別人說(shuō)一句話我能想半天，不太敢在公共場(chǎng)合發(fā)言 (匿名)

女 總疑神疑鬼，總是沒有安全感，總是怕自己的生活方式會(huì)感染上艾滋病，總是想要躲避些什么，總是想自己一人，害怕見人。總是強(qiáng)迫自己反復(fù)做一件事，做到自己滿意為止，比如洗手，不停的洗！ (匿名)

女 我結(jié)婚了 但我不喜歡他 而且不知道為什么我煩男人 所以沒過(guò)好日子 他想和我離婚 然后有什么事我都不跟我家人說(shuō) 最后直接得了抑郁癥 最近實(shí)在痛苦 抑郁癥一直折磨著我 昨天我就跟我弟說(shuō)了 剛好我媽當(dāng)時(shí)也在場(chǎng) 我媽以前問(wèn)過(guò)我好多問(wèn)題我都沒說(shuō) 我媽就說(shuō)了我就好像不是他親媽 問(wèn)什么都不說(shuō) 啥事也不想讓他知道 然后就走了 今天早上我媽哭著出去了 說(shuō)不想活了 說(shuō)他是不是欠我的 給我說(shuō)話我也愛理不理的 其實(shí)以前是不敢跟我媽說(shuō) 現(xiàn)在是不想說(shuō) 怕哪句說(shuō)的不好 就會(huì)挨罵