女 每次考試我都會特別緊張，手心出汗，背上也有好多汗！尤其是大型考試，快要中考了！！！怎么才能不緊張？真的是控制不住自己啊！ (匿名)

女 每當(dāng)快要考試或者干什么重要事時 就特別的緊張 就是怕考不好做不好 就是腦袋里一想心里就會就緊張?zhí)貏e堵 不知道怎樣調(diào)節(jié) 是心病么 (匿名)

女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做題，做著做著突然想到“千萬不要緊張啊！”然后我就tm緊張了，最近考試也發(fā)揮失常了，看電視劇也那啥了，還有就是我做題的時候本來沒有想到我緊張我就不緊張，突然想起來“千萬別緊張啊！”我就緊張了，我該怎么辦？ 這個問題真的很嚴(yán)重啊，嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí) (匿名)

女 考試心里緊張，就是考試中遇到不會的題，就會特別緊張，心情難以平復(fù)，不能集中注意力

女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去

女 臨近考試，聽課經(jīng)常感到心慌，害怕，渾身發(fā)抖，情緒控制不住，坐立不安。 (匿名)

女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學(xué)的知識很簡單，平時做的都很好，到考試就開始緊張發(fā)揮不好， (匿名)

女 考試前緊張，吃不下飯，心跳加速，手心出汗 (匿名)

女 我跟我媽因?yàn)殄X的事鬧得不可開交，我借錢去做改善我媽一直偏執(zhí)的說我亂用錢，有次被她知道我借錢一直逼問我要錢做什么 我就說你看看我皮膚差的 然后她瘋了似的把我改善的產(chǎn)品全扔了！然后她拿刀對著我 我心里很害怕到現(xiàn)在除了對她恐懼之外我什么事都放在心里也有一個月了 今天就感覺睡覺睡不好 心里總是會憂郁的感覺 我同學(xué)也講我很多愁善感 確實(shí)，我借錢了好一段時間了過程真的不容易天天借錢缺少跟同學(xué)之間交往 我現(xiàn)在知道心里有事情不要憋著要勇敢的說出來不要面子，可我心里總是很難受 很壓抑 很想跟同學(xué)好好聊可是感覺壓抑久了你都不知道是為什么壓抑了 那種感覺很難受上氣不接下氣！求心理醫(yī)生幫我排解下壓在心里喘不過氣了。 (匿名)

女 我離婚2個月，想復(fù)婚，但是，男人不同意，說一年后復(fù)婚，而且不準(zhǔn)孩子跟我們住在一起 (匿名)