女 我現(xiàn)在上大學(xué)，時(shí)常感到不開心。主要是因?yàn)橛憛捵约?，覺得自己很無能。成績并不優(yōu)秀，也不會與人打交道。與優(yōu)秀的同宿舍同學(xué)相比，我是如此自慚形穢。以前有參加社團(tuán)活動，但是由于自己的不自信，經(jīng)常做蠢事，所以就自動退了?，F(xiàn)在我在專心學(xué)業(yè)?？墒浅煽儾⒉粌?yōu)秀。常常惶恐，這樣的我三年以后大學(xué)畢業(yè)何去何從 。 (匿名)

女 對自己的能力很不自信！我是一名上班族！工作已經(jīng)有兩年了！但是對自己從事的工作不滿意不喜歡！我想學(xué)會其他一些自己不討厭的工作！但卻覺得自己不行！覺得自己會在學(xué)的當(dāng)中被別人說笨！想?yún)s不敢！害怕做不好被批評！被責(zé)罵！ (匿名)

女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說我不用補(bǔ)，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好?？伤f我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機(jī)會，而且我前段時(shí)間又感覺自己沒有好好聽課，那段時(shí)間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 我是一個(gè)學(xué)生，我學(xué)習(xí)成績算是還可以 但是我總是對自己不信心，現(xiàn)在考上學(xué)校了，怕成績會被他們擠下去，怎么辦？ (匿名)

女 您好，我想問一下，自己總是感覺自己能力不足，總感覺融入不了這個(gè)社會，想考研，但是現(xiàn)在成績基本處于班級末尾，有時(shí)候感覺自己對別人說考研有點(diǎn)異想天開的感覺，也可能是自己有點(diǎn)惰懶，對自己人生規(guī)劃不周嗎，就想問一下有什么辦法讓自己變得自信一點(diǎn)，別那么自卑 (匿名)

女 總是自己往偏激的方向想，總是不想活，總是覺得，我死去一年半的朋友，一直在守護(hù)我，記性越來越不好，連自己所在的城市都分不清

男 看到別人會考成績沒過，自己心里有點(diǎn)高興。好像幸災(zāi)樂禍？ (匿名)