男 男，24歲，《從小時(shí)候開始就看到別人得什么嚴(yán)重的病了就害怕自己或者家人也會(huì)得，然后就感覺自己不舒服，》去年八月份做過手術(shù)，心里老是擔(dān)心，因?yàn)樽约旱男愿褚彩悄欠N悲觀主義性格，遇到事情老是忘壞的方面想，就偶爾出現(xiàn)失眠一兩個(gè)月出現(xiàn)一次，九月份連著出現(xiàn)了三天都是9點(diǎn)躺床上過了12點(diǎn)才睡著，十月份去醫(yī)院復(fù)查結(jié)果一切正常，說血壓有一點(diǎn)高《后來(lái)經(jīng)過檢查是由于緊張的原因》，然后自己心里就又放不下這個(gè)事，就開始晚上睡不著，白天沒精神，中午感覺困躺床上睡幾分鐘就醒了，睡不著了，有一天凌晨三點(diǎn)醒了就睡不著了，以后每天每天晚上凌晨都要醒四五次，睡覺老是做夢(mèng)，有一點(diǎn)動(dòng)靜就醒了，吃了一個(gè)月中藥了，時(shí)好時(shí)壞，入睡大部分時(shí)間還行，就是凌晨?jī)扇c(diǎn)就醒了，就很難再次睡著，心情也很煩躁，自己也知道有一部分是心理原因但是不知道怎么解決

男 我今年二十三歲體重九十四斤一米七九。白天感覺沒事黑夜就手腳出汗有的時(shí)候不出平均下來(lái)一天只睡四個(gè)小時(shí)。有一些煩躁。白天想睡不敢睡怕晚上睡不著。以前作息規(guī)律了然后現(xiàn)在又變成這樣了。希望各位善良的心理醫(yī)生能路過的時(shí)候給一些意見。 是不是經(jīng)常吹牛也會(huì)給自己帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)阿。有的時(shí)候會(huì)害怕未來(lái)。但是自己鼓勵(lì)自己就沒事了。最近越來(lái)越覺得。睡覺好難。有一些害怕。 (匿名)

男 這段時(shí)間很焦慮。從睡眠開始，白天睡覺一直睡不著，即使很困，很想睡，但一到床上就胡思亂想，始終睡不著覺，周圍哪怕有一丁點(diǎn)聲響也會(huì)影響到我，比如鼠標(biāo)的聲音，感覺一聽到這個(gè)就受不了，感覺一直注意著鼠標(biāo)在點(diǎn)擊，無(wú)法入睡。即使沒有聲響，室友剛剛出去了，也會(huì)害怕恐懼他馬上又要回來(lái)又要弄出聲響，所以一直害怕一直睡不著。而且，我的注意力容易分散，容易被影響，在看書或者干其他的事情，有人過來(lái)看看我在干嘛，思路就一下掉線，就不知道下一步要干嘛，簡(jiǎn)而言之就是在別人看著我的時(shí)候不能正常的做事情，容易緊張，智商為0。然后這段時(shí)間精力尤其不能集中，比如在用電腦辦公，但心緒一直不能平靜，突然間就想到我的注意力還能分散于其他的東西，然后特別在意周圍的東西，比如旁邊的一個(gè)杯子，旁邊的一雙鞋子，或者旁邊的什么聲響，一直不能集中注意力干自己的事情，簡(jiǎn)單來(lái)說就是只要心里一想到，然后注意力就可能分散到周圍的一切事物，然后就停不下來(lái)，在用電腦或者看書的時(shí)候居然同時(shí)在瞟著其他的東西，不能控制，以至于形成條件反射，坐在電腦桌前一看到杯子，然后就不自覺的注意著它，即使把杯子拿開，心里還是緊張的，然后又注意起周圍的其他東西，辦公的時(shí)候效率低下，一直想改變，想控制自己，卻不能自已，總是忽然想到這些東西，然后停不下來(lái)。 (匿名)

女 我睡覺不管多大一個(gè)床只愛靠邊睡我有事時(shí)感覺學(xué)習(xí)緊張失眠，情緒總是不像過去那么開心，緊張擔(dān)心，情緒不穩(wěn)定，這是怎么回事 (匿名)

男 因?yàn)槌踔性谀持袑W(xué)最好的班里，學(xué)業(yè)壓力很大，然后家里面也會(huì)給予很多壓力，初三快畢業(yè)的時(shí)候，開始很難入睡，精神無(wú)法集中，一點(diǎn)點(diǎn)聲音都會(huì)非常敏感。脾氣變得暴躁，害怕很多事情，說不清楚心中的恐懼，考試前會(huì)很擔(dān)心，頻繁地上廁所。還有就是，對(duì)未來(lái)很懼怕，所以會(huì)規(guī)劃好未來(lái)，規(guī)劃得很細(xì)致，唯恐會(huì)發(fā)生什么，反正就是說不出的害怕。對(duì)周圍的事和人似乎不怎么上心，感覺記憶力下降，經(jīng)常忘記很多事情。懷疑患有慢性焦慮癥。不知道怎么辦。 (匿名)

男 20歲，經(jīng)常緊張焦慮，特別是睡前。害得我經(jīng)常失眠，以前住院時(shí)更是緊張的不得了一夜都睡不著。 平時(shí)睡覺都睡不好，一閉眼不是心跳加速就是胡思亂想。 怎么恢復(fù)？

女 我發(fā)現(xiàn)越來(lái)越難入睡，一躺下來(lái)身體就不自在，都要用牙齒來(lái)咬手來(lái)轉(zhuǎn)移身體上的注意力才能睡，不過現(xiàn)在咬手或別的都不行了，身體就是不自在，翻來(lái)覆去，請(qǐng)問一下這是身體上的問題還是心理上的問題，明明很困的 (匿名)

女 做事情總是猶豫不覺不夠果斷，脾氣也容易暴躁 (匿名)

女 老公經(jīng)常撒謊，我對(duì)他已經(jīng)沒有信任了，可我有一個(gè)兩歲多的寶寶，離婚我啥不得她，不離我看見老公就有莫名的討厭，我該怎么辦，我感覺我都快瘋了。再說我想離婚那也是一種奢望，我一說離婚，他就把門鎖了，鑰匙藏起來(lái)，在門口堵著 (匿名)