如何控制自己的心理，不想做的事情卻忍不住

男,有一件事情特別不想去想它;自己能控制想不到這件事情嗎？ (匿名)

女 如何才能控制自己不去想一個人，專心投入到自己的事情上去，開開心心過好每一天 (匿名)

女 討厭自己不能控制自己，明明說好要做好一件事，總是做不到，堅持不了或者根本不執行 (匿名)

心里總是害怕一些事發生，卻自己偏偏太緊張做那些讓自己害怕的事，事后很苦惱，讓別人不解。感覺自己控制不住自己了

女,總是控制不住的想一些事情，而且都是些我最不愿意發生的事情。想起來的時候就越想越覺得這些事情肯定會發生，所以就更痛苦，更焦慮。有時候告訴自己，不要把時間浪費在這些沒有意義的事情上，專心做好自己的事，享受生活才對，可是還是控制不住。平時倒還好，忙起來就不想了。但是如果一段時間心情都比較低落，或者做的是自己不喜歡做的事情，這種感覺就會更加明顯。誰能幫我分析一下

女 我每天都會控制不住的去想很多不好的事，甚至會害怕的，可我又控制不住 心里好難受，怎么辦啊？ (匿名)

我今年26歲公司職員未婚女，弟弟24歲已婚有一女4歲，父母48，49歲是農村人。我16歲時爸媽離婚，我跟父親生活，弟弟跟母親生活。弟弟不懂事13年吸毒被抓判刑3年現在還有服刑期，他老婆生下孩子后未露面。現在母親未嫁帶著我弟弟的女兒一起生活費用我支助，父親再婚后過的不幸福現在還經常去我媽家里騷擾我媽并想著法子找我要錢。有時候我跟他發脾氣他還揚言以后要我的日子不得安寧。面對這樣的家庭這樣的父親壓力特別大。現在連戀愛都不敢談不敢結婚，一個人獨處的時候特別壓抑做出些自虐的行為。求助各位導師開導，我該怎么面對？謝謝 (匿名)

您好，我是孩子的家長，我家孩子今年十八了，心理出問題了，在工作當中有人冤枉他了，還有以前上學的時候愛過欺負，對家里人也有不滿意的地方，老要離開家，去哪還不知道，總說不招邊際的話，一說到不高興的事就特激動，真不知該怎么辦了，所以想請老師給輔導輔導