你好，最近的狀態(tài)特別差，不想上班、不想跟朋友見(jiàn)面、也不想在家待，不想看書(shū)，電視劇、電影也不想看，一邊責(zé)怪自己浪費(fèi)光陰，一方面又在浪費(fèi)著，好討厭現(xiàn)在的心情和狀態(tài)，要怎么調(diào)節(jié)才行呢？ (匿名)

我真的好累一天沒(méi)出房間門(mén)自己都不知道自己在想什么情緒真的好低我很想調(diào)整回來(lái)但是我真的調(diào)整不了真的好煩好累 (匿名)

女 我不知道該怎么去說(shuō)了，不想說(shuō)話(huà)，非常的不高興 (匿名)

女 今天一天沒(méi)和任何人說(shuō)話(huà)了早上起晚了一個(gè)小時(shí)，就故意熬到中午才起來(lái)，自己總是這樣，越來(lái)越墮落了，還不知悔改，還總是這樣很多次，我該怎么辦，，，，

以下是我的情況自述：幾乎每天做事提不起興趣；幾乎每天感到心情低落；幾乎每天入睡困難或睡眠過(guò)多；幾乎每天感覺(jué)疲倦或沒(méi)有活力；幾乎每天食欲不振或吃太多；幾乎每天對(duì)自己有負(fù)面的情緒；幾乎每天對(duì)事物專(zhuān)注有困難；幾乎每天動(dòng)作變慢或煩躁不安；幾乎每天出現(xiàn)傷害自己的念頭；

不知道最近是怎么了，心情特別的不好，一點(diǎn)愉悅感都沒(méi)有，想轉(zhuǎn)移注意力也做不到，睡覺(jué)時(shí)候就想一覺(jué)不醒，懶散的什么也不想做，看見(jiàn)什么都煩心，一點(diǎn)不滿(mǎn)意馬上就想發(fā)火，控制不了自己的脾氣 (匿名)

女 最近情緒特別低落，持續(xù)一個(gè)月了，也沒(méi)發(fā)生什么事，但就是情緒特別差，一點(diǎn)小事就牽動(dòng)情緒，還時(shí)不時(shí)掉淚，已經(jīng)偷偷的哭過(guò)好幾次了，真的不知道我是怎么了，也沒(méi)啥大事發(fā)生在我身上啊，而且我以前是個(gè)特別開(kāi)朗積極的人，就是這最近半個(gè)月，一直壓抑著自己，我真的很想趕緊走出這種情緒。

最近因?yàn)楸淮呋閷?dǎo)致情緒不好，心情很低落，整個(gè)人狀態(tài)也不好，什么都不想做，沒(méi)有了積極性，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該如何調(diào)整這種心態(tài)？ (匿名)

男,請(qǐng)問(wèn)植物神經(jīng)紊亂怎么治，頭疼頭暈，頸椎兩側(cè)疼，焦慮，注意力不集中，每時(shí)每刻思維都在自己身上

女 我婆婆很寵愛(ài)我老公，我老公又喜歡粘著婆婆，所以感覺(jué)自己就像空氣一樣存在著。 (匿名)