女 本人今年32歲，已婚，一個7歲的女兒。 經常感覺很焦慮，心里發慌，這個時候就繼續學習(聽音頻、看書)等才能稍微緩解一下，讓自己正常和平靜下來！一旦脫離來工作和學習，進入家庭，就莫名的感到不知所措，感到恐慌，對老公、對孩子無法靜下心來陪伴。 尤其周末時，經常感覺無力疲乏，感受最強烈的是不知道怎么度過，學習什么？還是陪孩子？內心很孤獨無力。狀態很不好，大腦里旋轉的都是不知所措恐慌，情緒也不穩定，臉色也不好看，頭腦不清醒。 家庭方面，老公孩子都可以，但感覺不到幸福和歸屬；工作方面，很期望表現優秀獲得肯定，大家也比較認可，但內心始終不自信、恐慌，感覺還不是真正的優秀內心中的樣子。尤其在溝通人際交往方面很自卑，很害怕在群里或者和領導的溝通，不會幽默不知道怎么應對才是對方喜歡的。同時，記憶力很差，做事也比較慢，感覺不靈活。未來不知道怎么能靠自己立足，給自己更好的發展。 每天活在恐慌中，有時候感覺到呼吸變得急促，大腦空白。睡覺經常是不踏實的，迷迷糊糊不知道在哪里，睡覺后經常感覺想不起來看不清楚一團亂麻讓自己很恐慌的情景。睡眠質量不好，醒了還是很累。特別想安靜的一個人相處，這樣才感覺有點安全感。 不知道是不是焦慮，感覺到過的很不自然，很恐慌，經常感覺不到活著的意義！期待有人能走進心里，幫我找到答案。 (匿名)

女 時常會有莫名恐懼、緊張、焦慮不安，內心十分的空虛。在上學期間情緒十分不穩定，常常莫名的沮喪，想哭。也十分害怕人際交往，面對同學、老師都會感到緊張、十分的不自在。但又想交朋友、想變得活潑開朗。在外面也是，身體十分僵硬，有時無法正常走路，呼吸急促。我為自己的性格十分不滿，我想改變自己，可我不知道我該用什么樣子來面對大家。有時我想變得任性一點，面對不情愿的事，勇敢果斷的拒絕，可又怕傷害到他人，總是自相矛盾，知道該怎么辦才好。而在家里的我截然不同，活潑開朗，自由灑脫，但在外面找不到這種感覺，盡管我很努力了！我不知道這是什么原因，但我明白它嚴重影響了我的生活！我希望有人為我解答，給予我幫助！謝謝！ (匿名)

女 沒有悶悶不樂了。可是整天胡思亂想，在同事面前感覺自己特別好，可是一個人的時候特別恐懼。恐懼到明天不知道該怎么辦。可是我也不知道自己恐懼什么？ (匿名)

女,為何我經常總是感到焦慮和不安？那種焦慮感總是很強烈，自己總是很難集中精神認真的做好自己選擇的事情。我害怕與陌生人接觸，總感覺別人會討厭我，總感覺自己和別人不一樣，因為自己長的比一般女生高，而且又是地包天的牙齒，會很怕別人注視我的目光，所以總是外表偽裝的很堅強，一副冷冷的模樣，總是覺得自己很沒用，第一次兼職的時候不合適被辭退了，而且老員工的態度不好，過后我就害怕做兼職了，覺得那些人總有敵意，覺得自己很笨做不好任何事，害怕新環境，總是很難去適應。而且情緒不好，很消極，別人可能說了一句我無法接受的話我就會發脾氣一定要和別人反駁。以前的自己很開朗，但只是對熟悉的人，身邊朋友也越來越少，總是三分鐘熱度打不起精神，做什么事情都怕這怕那的。請問我到底怎么了。

女,我最近總是特別沒有自信，總感覺什么都不如別人，一直以來都害怕和別人交流，工作方面總是沒有起色，感情也是特別不相信人，脾氣特別暴躁，我這是什么原因導致的呢， (匿名)

女 我有很多心理問題，我也不知道怎么了 明明一年前的我自信快樂，現在感覺生活沒有一點意義，腦子里都是些我自己都覺得有病的思想，每天都和自己說不要亂想，但總是亂想，我覺得好孤獨，然后我又缺伐安全感，害怕事情做不好，我怕別人尷尬，不敢和別人對視，總是把別人往壞了想但我不想這樣的，然后我總是不信任別人挑別人的刺，我覺得可能是我自己太自卑了只能看別人不好我討厭這樣的自己，我覺得這個和我的家庭有關系，我姐姐之前可能心理上也出現了一些問題導致她誤會了我 讓我也變得沒有安全感總之我把家庭關系弄得一塌糊涂 而且我也很自卑不敢表達自己的觀點 太多問題了不知從何說起我真是世界上最倒霉的人 (匿名)

女 心理自卑，社恐，交流障礙，在人多的時候手都不知道放哪。有時候心里想的說不出來，不太擅于與別人交流，害怕朋友給我打電話因為我不知道說什么很尷尬。和異性不太接觸，有點恐男，至于男朋友沒談過，自卑不想談。恐婚，害怕結婚。沒有目標理想，覺得自己什么都干不成，廢物一個什么都比不上別人，差勁的要命。之前有段時間難受的經常哭。好多年了就這樣，感覺自己沒有存在感，沒什么朋友，很宅。不想出門，又丑又胖腦袋又缺根筋 (匿名)

男,22歲,我是一名同性戀者、被動方、和男友在一起兩年了、現在男友突然告訴我他被迫不得不去結婚、因為他不能對不起他爸媽、我覺得我快死了、真的好想去死 (匿名)

女 男友白羊座，比我小一歲（小三個多月）跟我男朋友談戀愛兩年了，通過朋友認識的然后在一起的，在一起兩三個月的時候父母知道我談戀愛了，因為我父母想讓我找一個年齡比我大的，所以就不太同意，然后鬧了好久，兩三個月跟我對象分分合合的，最后我媽擰不過我就說讓他家來個媒人什么，過過明路，兩家開始走動走動，他家內面說太早了，然后拖了一段時間，叫了個互相都認識的，然后說了什么我也不知道，然后就再也沒消息了，我媽問我什么情況啊，我就去問我對象了，他說他媽不讓他那么早結婚什么的，過個一兩年的，我媽說那就別在一起了，我堅持要在一起，我媽擰不過我同意了，期間也總讓我問我對象什么時候結婚，他總是一拖再拖，到現在兩年了，我今年24了，身邊好多同學也都結婚了，我媽就問我接不了婚，訂婚也行啊，總拖著叫什么事，我跟我對象說了，把他逼急了，他跟我說今年接不了婚，要等到2019年訂婚，然后2020年結婚，說是他姥姥給他算命的說的，我說不能提前訂婚嗎，他說他家現在沒錢什么的，貸款買了個房，沒錢結婚什么的。我也跟他提過讓他入贅什么的，他說不可能，現在就這樣僵著呢，他說他也想結婚，父母不給錢拿什么接之類的，我倆收入都不高，月光族，他說這樣沒法結婚，有一回吵急了，他說愿意等就等，不愿意等就讓我趕緊找人嫁了吧， 談話又這樣結束了，現在又跟沒事了一樣，還來找我，這兩年他對我挺好的，有時間總來接我上下班，過節日也送點小禮物，總給我發微信打電話什么的，但是我倆也有很多爭吵，吵完過了一天就又沒事了，有時候是他跟我道歉，有時候是我跟他道歉，他挺喜歡管著我的，比如他去上班了什么的，我要是跟朋友玩去或者是吃什么去，他就不高興，說我不等他不帶他，對我的行蹤了如指掌，估計對我的脾氣也了如指掌的，他發脾氣當時火大，過了就沒事了，有一次在車上忘記是怎么把他惹著了，他火大的時候我說話頂他，然后他就火冒三丈，馬上就路邊停車了，我就不說話了，把身子往過去看車外，他就拽我胳膊問我聽見了嗎，我說別碰我，他說就碰你怎么了，然后我就反抗，他就推著我頂到車門那，一直在把我臉和身體扭著面向他，然后我忘了是怎么了，我是一直在哭，他說什么我就否定什么，然后他一急就直接用上半身壓我身上了，問我還鬧嗎，又疼又沉我也呼吸不上來了，我就說不鬧了，然后他就坐回去了，我還在哭著，也沒說話，然后他也哭了，我倆哭都沒啥聲音，然后我就忘了后來怎么又沒事了，我是屬于吵完就忘了，記不住，因為同一件事吵架，我下回還忘，就這樣類似的事發生過兩回，基本上是光吵， 他平時在別的地方上班，一星期回來兩天，大部分時間都跟我在一塊呆著，前幾天我問他你現在是喜歡我還是習慣了，他問我，我說習慣了吧，他說他也是，基本上吵得厲害的時候都是因為結婚這個話題，因為我們家有親戚跟他們家也是，不過關系挺遠的，我媽說是聽別人說他媽看不上我，他說不是，是不想讓他那么早結婚， 這兩年我就去過他家一次，還是剛在一起三四個月的時候，她媽說想看看我，我就和我對象買了水果去的，她媽也沒有熱情招待我，還穿著睡衣，家里也沒怎么收拾，也沒有做飯什么的，聊了幾句，問問基本情況，還說你應該會攢錢存錢吧，說我對象不會攢錢，有錢就花什么的，我感覺有種被當做貨物挑似的，挺不舒服的，說要去外面吃飯，我說不去了什么的就沒去，呆了十多分鐘二十分鐘就走了，然后就再也沒有叫我去過，我問我對象你媽是不是沒看上我，他說沒有，他媽沒說反對，我內時候沒感覺特別不對勁，是后來我對象他同學說他女朋友第一次去他家，他媽可高興了，還一個勁的問她愛吃什么，提前買好了，聽完我對象同學說這個，我才覺得她媽媽可能是真的沒看上我，可有可無， 我現在要怎么辦，繼續堅持等他結婚，還是現在果斷分手 (匿名)