男 看到老師緊張，考試的時候老師走到他跟前緊張，會做的都忘了，上課聽不進去

男 為什么我在大學上課時，和別的同學坐在一起，我會很緊張，不敢出聲，根本無法專心聽講，身體很僵硬，不能放松 (匿名)

男 從小就在課堂上會緊張，記得是有次老師讓朗讀課文，結果同學就笑了，從那以后，每次遇到老師上課提問就會緊張。一直到現在都是，人多了就不敢發言，有時候還會惡心，越來越嚴重了，希望可以幫助我，謝謝！ (匿名)

男,在課堂上面對老師的提問感覺很緊張，不敢回答，一緊張回答的聲音都是帶著哭腔的 (匿名)

男 我現在高一，從小學開始我就有以下情況——一緊張，腦子里就會出現“你如果怎么樣，就會怎么樣”真的煩人更詳細一點就是比如，我現在馬上就要高中合格考了，我隨便做什么事，比如我坐在床上，腦子里就會說“你不坐好，你就過不了合格考等” 請問，我這是怎么了，精神分裂癥嗎還是緊張所導致的? (匿名)

男 我一學習就緊張，當我有一次比較放松、狀態比較好的學習過程后，第二次再學習我就會想要和上次一樣，甚至更好，然后我會緊張，會害怕達不到，以此類推，最終生活處于緊張、焦慮中

男 上課總是好緊張，不知道做什么動作怎么辦啊

男 心理緊張，做作業時腿發抖，做卷子時，心靜不下來讀題思考

女 我是一名高中生，學習中遇到了障礙，尤其是數學，感覺很痛苦 (匿名)

女 今天睡過頭了 沒跟領導請假 我要不要請假 我找什么理由請假 我該怎么辦？