女 大學(xué)畢業(yè)后剛步入工作整一年，從事臨床醫(yī)學(xué)護理工作，針對群體為兒童。工作要求細致細心，而我是粗心過忘的那種，經(jīng)常被領(lǐng)導(dǎo)批評指正。上夜班，一周2-3個夜班不等，工作繁忙細致，不能準點下班。經(jīng)常熬夜失眠，記憶力特別差，脾氣暴躁，但又不能太表現(xiàn)出來，時常壓抑自己，休息從來沒有長休過，最多休三天(下夜班休息)，做什么都沒有興趣，現(xiàn)在做事不知道怎么的，像沒有目標一樣，整個人缺乏自信主見，失眠的時候真的想吃安眠藥或者鎮(zhèn)定藥什么的，暫時不想工作，想放松又沒有時間，每次都是被自己的工作失誤緊繃著弦，請問老師，我該怎么辦？