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匿名
2017-06-11 10:44:36
抱抱TA
女 去年減肥減了50多斤,之后一直控制食量沒反彈,最近一個月因為壓力大,然后就暴飲暴食了,長了20多斤,現(xiàn)在是完全控制不住,心理很煩,很慌,想停止可是停止不下來,我該怎么辦。
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獲得公益心:
張欣
緩解焦慮先………
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,不妨嘗試運動等健康減肥。
匿名
我一直都每天堅持走10000步。可是這增重讓我有點憂慮
張柏和
咨詢輔導(dǎo)疏導(dǎo)壓力。增強自我內(nèi)在協(xié)調(diào)統(tǒng)一和自我管理能力。
匿名
我也嘗試著緩解焦慮,可是我控制不住會想自己的體重
李亞輝
你好
周紅梅
你好
匿名
我不知道我之前減肥的時候是怎么堅持過來的,我現(xiàn)在是一點誘惑也忍受不了
張慶儀
您好!
匿名
您好
梁艷
你最近遇到了什么事情呢,暴飲暴食一般和情緒失調(diào)有關(guān),先找到緩解情緒的處理方法,這是根源問題
劉文靜
你好
李君
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李君
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李錦云
暴食的背后是你內(nèi)心情感的匱乏,你要先解決內(nèi)心的問題。
許文慧
你好!!
陳志顯
您好
康建萍
您好
許朝輝
您好
李亞輝
你好
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女 女 去年減肥減了50多斤,之后一直控制食量沒反彈,最近一個月因為壓力大,然后就暴飲暴食了,長了20多斤,現(xiàn)在是完全控制不住,心理很煩,很慌,想停止可是停止不下來,我該怎么辦。
(匿名)
女 減肥之后暴食了兩個月,胖了將近二十斤 怎么辦 想屎啊啊啊! 好不容易瘦下來的,咋瘦回去啊,,,討厭現(xiàn)在的自己
(匿名)
本人36歲,壓力越大,吃得越多,半年期間,從100斤到現(xiàn)在130斤.該怎么辦?
(匿名)
女,19歲,我因為之前節(jié)食了現(xiàn)在暴飲暴食怎么恢復(fù),我的身高162,之前體重85,(也算是偏瘦類型)但是我前段時間覺得瘦成皮包骨好看,上相好,于是開始制定減肥計劃,一開始想要80斤但是慢慢的我覺得瘦下來很容易只要吃的少一點清淡一點就行,于是天天制定減脂計劃,不吃主食,每天清水煮一切,無油無鹽,走路散步1w以上,每天帶著饑餓入睡,胃也被我搞不好了,一個月的時間我瘦到了69斤,但是我并不開心,我不能像正常人一樣吃飯,看見油就膩,菜都要刷一遍水,就算看見自己喜歡的美食我也要計算卡路里然后拒絕它們,我情緒異常,變得不愛講話,每天腦海里只有早中午吃什么吃什么好,吃好了這一頓我就會計算著時間要過4-5小時吃飯,超過晚上六點吃飯我就會覺得前功盡棄會胖會生氣,瘦了之后我做事情提不上來精神,姨媽也不來了,我去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我子宮內(nèi)膜太薄了來不了開了激素藥,我意識到了我之前審美的不對,我不能一昧的以瘦為美,健康才是最重要的,于是我開始改變 想要恢復(fù)到之前一樣,反彈也沒事,但是我又反彈的太多了我受不了,我開始一日三餐正常吃飯,但一開始正常吃飯我就控制不住自己去吃那些曾經(jīng)一直想吃但是克制的零食,就算正餐吃飽了之后我看見甜品和油炸的東西我會瘋狂的吃吃到撐吃到想吐,只要胃一有空我就想吃垃圾食品,根本控制不住自己去攝取食物,我的胃好像被我吃的有點壞,難以消化,我想回到之前一樣天天開心一日三餐正常吃,想吃零食的時候就買,但不會吃撐正常的狀態(tài),我不想像現(xiàn)在一早起床就計劃吃什么好吃多少是正常飯量,天天想著中午吃什么營養(yǎng)均衡,然后無聊的時候又控制不住自己邪惡的手去買一切曾經(jīng)想吃的都是克制的我想一頓全部犒勞回來,吃完又后悔自己這樣,胃也脹的難受,以前的我喜歡買買買喜歡唱歌喜歡畫畫打游戲根本不會在意一日三餐吃什么,而現(xiàn)在我的腦海里只有吃,我要怎么辦,我不想這樣子。
(匿名)
女 之前挺胖的一直比較自卑 辦了健身卡加上節(jié)食瘦下來了 但是現(xiàn)在控制不住自己了看見什么都想吃也不想去健身房了開始暴飲暴食反彈了很多了 而且我擔(dān)心反彈的比之前更胖 還不如沒有瘦下來過之少我以前是個快樂的胖子 現(xiàn)在我要承受自己由瘦變胖的痛苦中還擔(dān)心會反彈的比之前更胖 沉浸在這個痛苦中沒有心思做其他事情 上班心不在焉的被老板罵我感覺很抱歉所以就離職了 現(xiàn)在也沒有工作什么都不想做 接受不了自己反彈又控制不住自己吃東西 惡性循環(huán)中
(匿名)
女 我以前是一個胖子,后來談了戀愛決定減肥。從今年四月份到現(xiàn)在其實快減掉40斤了。但是最近我開學(xué)回學(xué)校就開始暴飲暴食,一下子長胖了十斤,雖然因為我每天鍛煉體重沒有再往上升。但是我到現(xiàn)在都是控制不住的暴飲暴食。并且產(chǎn)生了懶惰不運動的想法。我是個自控力很差的人,但是暴飲暴食真的讓我很痛苦。感覺去每次的努力都白費了。
(匿名)
女 每天都會被減肥問題困擾,大概兩三年前覺得自己真的胖才開始減肥,當(dāng)時餓到了100斤,后來暴飲暴食反彈,每天一睜眼就是減肥,一起來就要稱體重,特別痛苦,也不敢多吃,也不敢喝水,一吃多情緒控制不住就會暴飲暴食然后再催吐,控制不住自己,因為現(xiàn)在在家休息,所以每天也沒什么事干,之前也去運動,我每天都在說減肥但總也克制不住嘴,明明就不餓,還不停的吃,一天能稱幾十次體重,其實我也就110,我想減到那種皮包骨頭的感覺,就是每天一醒來就是減肥這件事特別讓我痛苦,沒辦法干別的,干什么一會又會想到吃吃吃
(匿名)
女 老是暴飲暴食怎么辦,過后又后悔!都是減肥惹的禍…從現(xiàn)在開始我自己監(jiān)督自己
(匿名)
女,經(jīng)濟一般、我不想上班、就想陪孩子、收拾自己和家里、可是周圍的人都勸我上班,我要上班嗎?
我跟我老公認識兩年結(jié)婚半年,戀愛的時候他不是很滿意很長時間不找我,在我心里留下陰影,后來我替分手他才帶我見了父母,我說什么時候訂婚他說有了孩子就結(jié)婚,后來我懷孕了他才和我訂婚,以后流產(chǎn)了,一直住在他家,戀愛的時候一直打打鬧鬧,結(jié)婚后我還說他不愛我,他還去網(wǎng)站相親了總是通過一些小事跟他鬧來證明他愛我,我一直沒出去工作·他下班回來會給我做飯洗衣服,最后一次超的特別厲害,他打了我,打得特別嚴重,我砍了他兩刀,我倆鑒定的都是輕微傷,他家起訴離婚了,我就是走不出來,現(xiàn)在不知道該何去何從
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女 去年減肥減了50多斤,之后一直控制食量沒反彈,最近一個月因為壓力大,然后就暴飲暴食了,長了20多斤,現(xiàn)在是完全控制不住,心理很煩,很慌,想停止可是停止不下來,我該怎么辦。
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