女 我是一名高三學(xué)生，我有很重的拖延癥，而且學(xué)習(xí)效率很低，平?？偘底岳锖蛣e人對(duì)比，有些自卑，感覺每天都很渾渾噩噩的過著，沒有幾個(gè)朋友，而且有一段時(shí)間特別討厭我的同桌，我該怎么辦

女 我是一名高三學(xué)生，自己一個(gè)人坐在教室第一排，明知自己必須好好學(xué)習(xí)，不能對(duì)不起父母，可是有時(shí)候總是亂想其它，不想學(xué)習(xí)，一直想把今天的事推到明天，唉，可是現(xiàn)在是高三啊。 (匿名)

女 我是一名要高考的學(xué)生 我有拖延癥 很后悔 總想著好好學(xué)習(xí)可是還是拖延 總是很自責(zé) 不知道怎么辦了 (匿名)

男 我現(xiàn)在19了，已經(jīng)高三今年六月份就要高考，但我成績只能考100多，我重高二就開始說要好好學(xué)習(xí)，但每次就是拖著，比如說，今天認(rèn)真的學(xué)了一會(huì)，然后就學(xué)不下去了，心里就這樣想，說是明天從明天開始好好學(xué)習(xí)，我也知道我必須得學(xué)習(xí)，但我現(xiàn)在就是這樣，從高二到現(xiàn)在一直都是這樣，我該怎么辦？ (匿名)

女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說我不用補(bǔ)，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對(duì)自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好?？伤f我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對(duì)我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺自己沒有好好聽課，那段時(shí)間總是感覺人人都對(duì)我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 自己有拖延癥，學(xué)習(xí)總覺沒動(dòng)力就覺得學(xué)不好，一直在找但怎么都找不到了，初二學(xué)習(xí)還好，后來接觸手機(jī)有點(diǎn)玩物喪志了，一直在找動(dòng)力，后來上了差高中，決心努力，卻被自己適應(yīng)能力差打敗，不知自己該怎么辦，馬上小高考，可學(xué)習(xí)都沒心思 (匿名)

女 近期越來越不愛學(xué)習(xí)，作業(yè)不想寫總是拖延，課也不好好上，上課就開小差，馬上就要開學(xué)了，成績肯定要下滑，管不住自己，想做又懶得去做，怎么辦，找不到原來的狀態(tài)了。 (匿名)

女 高三了，不知道學(xué)習(xí)，一心想玩手機(jī)，，早上睡懶覺，有拖延癥，做事不用心，半途而廢，請(qǐng)幫助，我改變 (匿名)

男 脾氣不好，容易發(fā)脾氣，對(duì)自己的家人沒有耐心，脾氣上來就說話特難聽把家人氣的不行，第二天自己就沒事了。 (匿名)

女 我有個(gè)朋友 女生19歲漢民 她處了男朋友是回民 24歲 離婚有兩個(gè)兩歲多的孩子 然后那個(gè)男人和他前妻還有聯(lián)系 沒跟現(xiàn)女友講 前妻偶爾來看孩子 最后我朋友知道了 兩人總分手總吵架 大家都勸我朋友 分了算了 以后怕孩子對(duì)她不好 我朋友心軟也舍不得 這種我們應(yīng)該怎么勸。我朋友現(xiàn)在在我旁邊 您可以跟他講， (匿名)