女 我不善于人交際，已經沒工作快兩個月了，心里空落落的，去陌生的工作又充滿了恐懼感，可是又不想一直這樣呆著，我該怎么辦

女 快有兩年沒去工作了，不想出家門，怕和人交流，和人說話不出半分鐘就想逃，也嘗試去找工作，就是和同事溝通工作上的事時，就好像回到了對方是老師而我是學生，交流起來我就是怯懦懦的，自己很煩自己這樣

女 我不敢參加工作了，我怕面對人際關系，我不會和同事相處，我覺得自己做什么都干不了，心里充滿了恐懼，請問老師，我要如何擺脫這種狀況？我現在工作不穩定，特別苦惱。我想擺脫自己。謝謝！ (匿名)

女 不想去上班，不想去接觸人。不知道怎么去和別人相處。害怕去面對他們。總感覺自卑，自己做什么都做不好。害怕別人異樣的眼光。不想跟別人說話。這是什么樣的心里？什么問題

女 我害怕不會處理人際關系，不會工作，害怕走上工作崗位，害怕讓莊里相笑話，害怕讓爸媽蒙羞 (匿名)

女 我很怕和別人接觸，在外面上班總是不知所措，很自卑害怕別人看穿我

女 為什么我有人際交往恐懼癥 上班去。食堂吃飯不敢去 (匿名)

女,出來工作兩年了，可是每次都害怕去找工作，害怕去面試，在人前很拘謹，特別怕做錯事。總覺得人人都不喜歡我，總覺得自己做的沒別人好，我該怎么辦

女,32歲,從清明開始冷戰到現在，剛剛開始是因為我知道他和以前的朋友去游玩，后來我發脾氣就開始爭吵?，F在是只要我不和他爭吵就沒什么事，打電話都是有點應付式，吵過幾次要離婚，但沒去成。他說離婚是為了我好，說他身體有病，我一直不相信。為這個也鬧了一段時間，我說和我離婚的前提是要他去醫院檢查，后來被我逼得沒辦法就去檢查，結果是真的得了肺結核。自從知道他身體有病以后我們也吵過，但一直是我低姿態的要和我和好，但他還是堅持要離婚。他一直說離婚是為我好，我沒有同意，現在倒沒提離婚了，就是對我的態度忽冷忽熱讓我受不了，有時自己會轉不過灣心里很躁。請問要怎么調節克制自己的這種情緒 (匿名)

男 我今年17歲，上高二了，無法融入學校、社會生活，我該怎么辦