現(xiàn)在覺(jué)著自己心理素質(zhì)越來(lái)越差，做什么都不踏實(shí)，稍微有一點(diǎn)事心理就不安了，考了兩次研究生都沒(méi)考上，我知道和自己有很大的原因，但是現(xiàn)在別人的一句話(huà)，一個(gè)動(dòng)態(tài)，都能刺激到我，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呢？第一次考研的時(shí)候遇見(jiàn)過(guò)一個(gè)喜歡的人，他是學(xué)校的第一名，很有才，但是后來(lái)沒(méi)能在一起，很傷心，然后就又影響了考研，別人一說(shuō)話(huà)總覺(jué)得再說(shuō)我壞話(huà)，現(xiàn)在特別想再考一次研，但是沒(méi)辦法學(xué)進(jìn)去，外界稍微都一點(diǎn)事情都能影響到我，我都不知道自己該怎么辦了

男 心理素質(zhì)問(wèn)題。我不懂什么？反正每次考試都會(huì)有點(diǎn)緊張。

女,考研心理壓力大，覺(jué)得自己狀態(tài)越來(lái)越不好，求指導(dǎo)，我覺(jué)得我所有的考試都?jí)脑谛膽B(tài)問(wèn)題，道理都明白，可是還是擔(dān)心 (匿名)

女 就考試什么的，緊張。自己心理素質(zhì)不好怎么辦？

男,我不知道從什么時(shí)候起，心理素質(zhì)越來(lái)越差。考個(gè)科二或科三，遇上考試，或者打個(gè)小民事糾紛的官司等等，類(lèi)似于這種小事情，都緊張的睡不著覺(jué)。心理醫(yī)生說(shuō)什么調(diào)解什么的對(duì)我來(lái)說(shuō)也沒(méi)有用，道理自己懂，也知道緊張沒(méi)有用，就算考不過(guò)也沒(méi)有多大事，從理性的角度考慮一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，但是心態(tài)和情緒根本沒(méi)有辦法自己控制，自己根本不能控制自己心態(tài)不緊張不著急。我好羨慕很多人在考試之前還能呼呼大睡補(bǔ)一下覺(jué)那種。 (匿名)

男 心理素質(zhì)差，易緊張，怎么辦？參加什么活動(dòng)，輪到自己就很緊張。

男 考前心情起伏大，會(huì)被一些小事影響特別嚴(yán)重，情緒化嚴(yán)重，非常強(qiáng)的自卑感，對(duì)未來(lái)渾渾噩噩，迷茫 (匿名)

女 我很看不得別人過(guò)的比我好，身邊的朋友也是，總會(huì)覺(jué)得自己很不如別人，社交起來(lái)會(huì)有問(wèn)題，害怕做錯(cuò)事情，不肯打開(kāi)自己去交朋友，很在意別人對(duì)我的看法，很害怕別人喜歡別人多過(guò)喜歡我 (匿名)

女,本人女，和男友分手一個(gè)月半，后來(lái)才得知真相，他媽媽是嫌棄我沒(méi)有一個(gè)正式工作，我男友是國(guó)家單位的正式工，我家是農(nóng)村的，他家是市里的，我倆相處了3個(gè)半月，我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦，我心里還有他 (匿名)