女 我抑郁好多年了！從心里的一個極端走向另一個極端！就這樣折磨自己！也有過想放棄。

女 好痛苦，感覺自己要抑郁了。現在明明有很多事知道是那樣子做才是正確的。才是對大家好的。可是怎么也說服不了走出來，就算出來也就是一會，過一會又沉迷入去。可以傾訴的都體諒不了我的心情。沒有辦法給我一點意見。我又總害怕面對現在事情的結果。好無奈。好痛苦。

女,能用自己的親身經歷幫助別人，曾經的痛苦也值得了，下面是我給一位處于抑郁癥的姐姐寫的一段話，有點長，希望大家耐心看下去，希望對你有幫助,姐姐，今天看到你朋友圈，你應該是抑郁癥吧，其實，挺心疼你的，從高中開始，不僅要自己掙學費，還要補貼家用，而你父親好像并不理解你，也不知足，一直在向你索取，這中間的委屈，壓抑，心酸只有你自己知道,我記得，你之前發過抖音，好像并不接受自己得抑郁癥這個病。不知道你是否在網上看到有些關于抑郁癥的科普，近一年，很多精神科醫生都說，得抑郁癥并不是一件壞事情，之所以會得抑郁癥，是因為你太善良了，總是在為別人著想，卻忽略了自己，得抑郁癥是在提醒你，應該要好好愛自己了,其實，前幾年，家庭矛盾，本就讓我比較壓抑，再加上奶奶告訴我，她有輕生的想法，奶奶是我感情最好的人，而我除了常陪她。其他的卻無能為力，不能減輕她的痛苦，后面離開家鄉求學，陪伴她的時間少了，更加擔心，焦慮，二十歲的年齡，白發已經爬上額頭。還有我出生時缺氧，導致輕度腦癱，家人認為腦癱就是智力受到了影響，總是區別對待我和弟弟（我弟弟是健康的），我一直容忍，從不反抗。每次我的成績不如某些人時，她們的說詞就是出生缺氧，大腦受到了刺激，當然，我是很不認同他們的看法，好強的我只想用成績向他們證明我的大腦沒受到刺激，那時的我，很在乎成績，用父親的話說，就是想把別人踩在腳下，對，我當時就想當第一，超過所有人，那時我的壓力極大，直到后面出了幻想，總感覺板凳上有臟東西，逼著自己站著上兩節課，才肯坐下,后面，我去看了醫生，診斷為抑郁癥和強迫癥，吃了一些藥，也看了一些關于心理學的書籍，慢慢走出了抑郁和強迫，我發現，我比以前活得更加快樂，通透。我不再太在意所謂的成績，別人成績再好，再優秀，那又能怎么樣，難道那些成績不好的人，也是智力有問題嗎？家人說的就一定是對的嗎？我始終相信，只要我在努力的路上，也不會差別人太遠。現在家人區別對待我和弟弟，我也學會了反抗，他們是長輩，該孝敬我還是孝敬他們，但他們也不能打著是長輩的旗幟隨意說我……,姐姐，和你說這些，并不是想向你訴苦，只是想告訴你，接受自己現在的狀態，好好愛一下自己，所謂愛人先愛己，只有你學會了愛自己，對自己好，讓自己開心，快樂，你才能有更多的精力去好好愛你想愛的人，實現自己的目標 (匿名)

女 心情抑郁，郁郁寡歡。內心痛苦，走不出來，自卑 (匿名)

女,32歲,把抑郁當成一個好朋友，時常來坐坐，好好聊聊天，并戰勝它， (匿名)

女,怎樣讓自己走出抑郁 想法不要那么多 因為想多了 覺得生活沒意思

女 有抑郁癥，但是不想走出來，害怕再沒人關心自己 (匿名)

女 壓力很大，我很想努力變優秀，可是看到身邊朋友比我優秀我就很自卑，感覺我心理有病，身邊朋友都說我抑郁，多愁善感， (匿名)

女,兒子14歲，感冒發燒兩天兩夜，我不眠不休的照顧，卻被傳染了。他好了，而我卻病倒了！高燒39度，一個人去醫院看病回家，吃完藥躺在床上一直到今天早上，記得兒子要上補習班，做了早餐叫他起床吃，一萬個不愿意，討厭我叫他起床，讓我離他遠一點，樣子非常兇狠！他明知道媽媽生病高燒，不到不關心我，還要這樣對我！我真的不明白，是我哪里對他不好了？從小到大，從未打過他，偶爾氣不過也只是讓他面壁思過！為什么他要這樣對我？我一個人撫養他長大不容易，卻養出這樣的逆子，我錯在哪里？

女 失戀了，現在還很痛苦，還能挽回嗎，我該怎么辦 (匿名)