女 我虛歲20，是一個(gè)自卑不自信及內(nèi)心脆弱的一個(gè)女生，我從初中的時(shí)候開(kāi)始的自卑和不自信；從發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題嚴(yán)重影響到現(xiàn)實(shí)生活中，發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重性的時(shí)候是在一次我去對(duì)象的家里，看到長(zhǎng)輩不敢問(wèn)好內(nèi)心害怕聲音也特別小聲，讓長(zhǎng)輩對(duì)我的第一印象特別差。心里明明知道問(wèn)好但是嘴巴卻總是退縮不敢說(shuō)出口。讓長(zhǎng)輩對(duì)我的感覺(jué)就是沒(méi)有教養(yǎng)和不尊重。阿姨都不敢叫，最基本的禮貌讓別人覺(jué)得都沒(méi)有，甚至覺(jué)得我不會(huì)做人。一直感覺(jué)是我內(nèi)心的問(wèn)題特別弱小和膽怯。我不知道從什么時(shí)候開(kāi)始的特別注重別人的眼光和看法，還特別的害怕自己說(shuō)錯(cuò)話(huà)。就是特別的不自信和自卑，每次想突破自己可是又被內(nèi)心的膽怯給攔下了。 (匿名)

女 我很自卑，尤其是工作中，不愿受到別人注視，不愿成為焦點(diǎn)，只想自己默默的上班工作，下班回家，不想和別人有過(guò)多的交集，和別人說(shuō)話(huà)時(shí)我也找不到話(huà)題總是冷場(chǎng)，和同事一起出去或工作時(shí)，我總是聽(tīng)別人的，即使我不愿意，也不會(huì)拒絕，因?yàn)槲矣X(jué)得自己的想法說(shuō)出來(lái)也會(huì)遭到非議或拒絕，想事辦事思路混亂，一件事情我要反復(fù)確認(rèn)很多次，即使我知道該怎么辦，也不敢做，必須問(wèn)了別人，聽(tīng)別人說(shuō)了這件事可以這么做我才敢做，現(xiàn)在這個(gè)情況越來(lái)越嚴(yán)重，而且我的想法總是和別人不一樣，請(qǐng)求幫助

女 我22歲了我感覺(jué)自己沒(méi)什么學(xué)歷，很自卑但是我不知道怎么改變自己，總是想的多做的少，做什么事情都很害怕，沒(méi)做就感覺(jué)自己做不好。也害怕跟陌生人交談，是不是有什么心理疾病

女 我感覺(jué)自己很自卑，對(duì)長(zhǎng)相上感覺(jué)比我好看的人那么多，一點(diǎn)自信都沒(méi)有。身邊朋友很少，有時(shí)候很渴望有知心的朋友，可是又很難走心。我走進(jìn)我心里感覺(jué)很難，想交朋友又怕，怕別人不喜歡我，覺(jué)得自己身上沒(méi)有什么優(yōu)秀的地方，想要?jiǎng)e人喜歡我，可往往有個(gè)人表示喜歡的話(huà)，又自我深討，對(duì)方喜歡喜歡我什么，我找不到身上可以讓對(duì)方喜歡的。其實(shí)總來(lái)說(shuō)很沒(méi)安全感，又沒(méi)主見(jiàn)。平常怎么打扮也不行，總是很糟糕，渴望別人的生活，隨性自在。很多不經(jīng)意想起的不好，想改變可又控制不了自己，總覺(jué)得我做不到，只站在一邊嘴巴說(shuō)著，身體卻不行動(dòng)，我不知道我該怎么做。已經(jīng)25了，深刻感覺(jué)到自己的智商一點(diǎn)沒(méi)見(jiàn)長(zhǎng)，意識(shí)還是停留在稚孩的狀態(tài)，不見(jiàn)成長(zhǎng)。對(duì)象也是個(gè)問(wèn)題，排斥相親，總覺(jué)得找不到合適的對(duì)象，很怕越大會(huì)在周邊人的壓力下倉(cāng)促結(jié)婚，覺(jué)得很可怕。自己去談的話(huà)，人際方面少之又少。我太在意別人的眼光。很多時(shí)候總是很茫然。很抱歉，表達(dá)邏輯有些亂。 (匿名)

女 23歲，人際關(guān)系，不敢與人溝通，不敢正視別人的眼睛，特別自卑害怕，很難交到真心朋友，不會(huì)說(shuō)話(huà)，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，靜靜地自己想事情，心理活動(dòng)多，自卑

女 你好，我是一名大學(xué)生，今年20歲，我想干些什么事，就是不敢干，只能在心里想想，我總是感覺(jué)自己不如別人，自己在任何方面都不如別人，覺(jué)得自己長(zhǎng)的沒(méi)有別人漂亮，我不敢正視別人，在人多的地方，總是感覺(jué)到別人拿異樣的眼神看我，不愛(ài)和人接觸，不愛(ài)參加任何活動(dòng)，有時(shí)希望自己被受關(guān)注，又害怕被關(guān)注，感覺(jué)好累，對(duì)任何事情沒(méi)有興趣。我該怎么辦？ (匿名)

女 是一個(gè)比較自卑的姑娘，不太受歡迎，這個(gè)原因大概是不怎么喜歡去接觸別人，總覺(jué)得別人會(huì)不怎么喜歡我的。 馬上步入工作崗位，怕自己不能夠處理好單位的人際關(guān)系，再次我是想要獨(dú)立的一個(gè)人，可是我心理承受能力弱，受不得委屈。

女 自卑，不會(huì)社交，很實(shí)在，但是不知道怎么交朋友，比較被動(dòng)，見(jiàn)自己喜歡的男生不好意思，會(huì)尷尬，對(duì)自己沒(méi)自信，不想工作，公共場(chǎng)合緊張有時(shí)候會(huì)臉紅，剛工作一個(gè)月，不喜歡那種場(chǎng)合，不太會(huì)為人處世討領(lǐng)導(dǎo)同事喜歡，不太會(huì)說(shuō)話(huà)，但是別人不喜歡我我會(huì)難受，感覺(jué)自己為了別人而活，老師應(yīng)該怎么辦？我覺(jué)得歸根結(jié)底應(yīng)該是自卑導(dǎo)致的 (匿名)

男 我一想起和對(duì)象以前的不開(kāi)心的事情心里就特別難受， (匿名)

女,16歲,開(kāi)學(xué)就高三了，請(qǐng)問(wèn)我該怎么戒網(wǎng)癮？?jī)蓚€(gè)月前我下載了淘寶，網(wǎng)癮就越來(lái)越嚴(yán)重，每次都是刪了又下。周末可能一天看十多個(gè)小時(shí)淘寶，結(jié)果這次期末考試成績(jī)退步很大。假期已經(jīng)過(guò)去一周了，我才剛寫(xiě)完2張卷子，剩下的時(shí)間一直在看淘寶。可是，在十幾天后和四十幾天后我有兩場(chǎng)非常重要的考試，比高考還重要。請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎樣才能戒除網(wǎng)癮呢？謝謝！ (匿名)