女 今天早上 我們部門值班 有一個女生亂闖 我們攔她沒攔住 等她出來的時候 我就問她 我們剛剛和你說話你聽見了嗎 她說沒聽見 我當時有點生氣 我就說你耳朵有問題吧 然后就吵起來了 她昨天不是我們部門值班的時候她也這樣 出來就挺橫跟我說沒聽見 然后我就有點火了 我們頭代我給她道歉 完了她還讓我跟她道歉 我也覺得我是有點不對 但還是很委屈 心里過不去 怎么辦 (匿名)

女 我跟一個朋友前幾天當眾產生矛盾，我說很難聽的話，可是我們微信她不回我，我還會發給她，就在剛才她們家燒烤，就帶了一些親自送過來了。彼此都有點尷尬，她明天就要去別的地方了。想想要是那些難聽的話是對我說的，我可能會哭 (匿名)

男,易和你自己心里清楚發生了什么 做為心理醫生 應該包容心 我也不需要同請我 我昨天到現在沒有睡覺 也沒有吃飯 你理解我的處境嗎 有你這樣嗎 我是不是征求你 我最后說的話 我想給你說個事情 我問你可以講不 你說可以 然后你也說不可以 我也你沒有繼續往下面講 我最后我就說你早點休息 我也沒有說你 你對我有什么不滿 你可以 說 (匿名)

男,28歲,每個人或多或少都有問題，但這不是問題，我就說個簡單的，如果我事先說清楚，你就不會生氣，如果你很容易理解體諒也不會生氣，或者其他如果，就好比我只是做錯事，或者沒做好事的人，我很蠢每一次作業都做不好，但我也僅僅是做不好，并沒有做壞事，但老師是不可以體罰我，哪怕好好和我說也可以，我也不是做了什么不可原諒的事，你糾結在于我沒有事先說清楚，讓你擔心，你生氣了，已經生氣了所以需要發泄出來，而我理解是我沒做壞事，你就不應該因為這個小事生氣，我并不是怪你，而是想要你懂的這個不需要生氣，但你認為我沒做好惹你生氣，你認為你已經生氣了，那我需要怎么做？我應該一直聽你說，一直解釋，很有耐心。而不是和你爭吵事情原因。但我思想也固執認為有一部分我沒錯，我想要給自己解釋一下，你不認可我解釋，導致我們的爭吵，只會越聽越生氣。所以這就是問題。那么我們應該怎么做？ (匿名)

我當時我的腦子真不知道怎么想的？我為什么會這樣問呢？我不應該這樣，我該怎么辦呢？哄都哄不好，我現在后悔了，我明白，有些話自己心里清楚就知道了，不必說出來，怎么辦？怎么才能讓她不生氣？ (匿名)

女,［可以嗎］我知道了某件事我是不應該那樣做，所以您對我有了這一個星期忽視，看似我這一星期不用加班備課輕松了許多，但我從星期一開始心里就很不舒服，我懂得我做錯了所以我想道歉，但是我性格有點不太好，所以用了寫消息的方式向您道歉“對不起”如果您覺得那件事真的很嚴重的話，我真的很抱歉，當時是我頭腦不清楚沒有想全面，想讓您原諒是真的。我不想在班里面像空氣般，也不想您對我那樣子無視，選擇了這樣跟你溝通感覺有點不禮貌，但是我怕我當面說話說不出來。我是非常想請您原諒的

女,5月20號吵架到今天，他一直冷戰我，一直不回家，最后期間有打一個電話給我我掛了，我打電話給他，他情緒激動，還讓我自己去想，什么都是我對，都是別人的錯什么的，還在跟我說對錯，我說那你自己也去想啊，我就把電話掛了，溝通無效，他心里那么長時間還是憤怒，我就試著給他發消息說我能心平氣和的談，不要發脾氣，然后我又打電話給他，他一會說在忙，也沒回電話，打了一個電話又沒接，晚上他跟朋友吃宵夜，一直到晚上1點多也沒回電話，我又打過去問為什么沒接，他說他在充電啊，明顯就是撒謊，他說在跟他表哥喝酒，我就說我就等著看你什么時候回，他說喝完幾瓶就回電話，2點多打給我，可能是擴音，他表哥也有聽到，態度笑嘻嘻的，說講合，不要吵了，他砸東西是不對，他表哥也說了他什么的，我說你這兩天一直在跟我分對錯，他說這期間他一直喝酒麻痹自己，不想去想吵架的事，我覺得他冷戰太過分了，我就提了為了他借20萬的事，我說為你付出了那么多，你還這樣對我，他生氣了，也在說他為我付出，我們兩個就吵起來了，我對他發脾氣我感到很生氣，我就把電話掛了，第二天我又發消息說，說了心平氣和的說你為什么先發脾氣之類的，讓他心平氣和的跟我說，然后回電話，他沒回，我就打電話問，看到我發的消息沒有，他說沒看，我說那你看，我就掛了，很久也沒見回電話，我發消息說不回電話不回消息是嘛？他說在他親戚家座，吃完再回，晚上要在親戚家吃飯，我說我不關心你在哪里吃飯喝酒，我說的是你沒回電話，他又說在車上有人什么的，我說我最后再問你一遍，你不回電話不回消息是不是？因為我對他這種不溝通的態度感到很失望，為什么我一直在主動溝通，他反而不在乎的樣子，他把電話打過來了，語氣很差，他說你讓我打電話說什么呢，然后我們都是帶著情緒再說，吵架的過程誰對誰錯，然后他就說不說了，要去吃飯，我說好，那什么時候再談，是不是又要讓我給你打電話問你？他說你不要打電話，我晚上打給你，我說好， 晚上1點多打電話給我，態度很好，說不要吵了，都是他的錯，我說太晚了，時間太長了，我說你一直在分對錯，不然也不會今天你還是這個態度，說了很多吵架時的過程，我說你每次吵架主動承擔過嗎？ 他說他也在生氣，我說我們吵架了都很難受，我生氣，你也生氣，那我們都生氣了，那你想讓我去哄你嗎？他說不用，我生氣了還要讓我來哄你嗎？這不是搞笑嗎，我說那好，你每次都是這樣，我們吵架你就這樣，從來沒有主動承擔過，你是男人，他說男人了不起嗎？男人不是人嗎？ 我氣的不行，對這種人感到無語，我想到以后他還是會繼續這樣的，我就說那好我們就不要說了，我罵了他一句電話掛了。掛了之后，我就說了狠話，其實我根本不想分手，只想看他的態度。

女,36歲,今天我倆都不怎么說話了，我也不想說，心里面不舒服。糾結。她問我我倆是不是沒話說了。我說讓我想想再說吧。我現在心里面比較糾結不開心，所以我覺得讓我靜靜比較好。等我平和了才比較理智，我怕我現在說的話都是情緒沖動的，對我對她都沒啥意義。我確實覺得不想接受她回她家庭里。想到她回去和她老公在一起，她一個小家庭，我就心里難受。我昨晚都想勸她讓她好好過自己的家庭日子多好，她是一個挺會享受日子的人，對家庭的人也挺負責的，她如果全心在家庭也是很幸福的。現在感覺到了一個門檻了，如果不接受她過節都要回她家庭就沒法繼續下去。我有點后悔了，如果做朋友會很好。 (匿名)

女 有了虛榮次該怎么辦？明知道這樣是不對的，但還是會有，該怎么辦才好？ (匿名)

女 請問怎樣才能打消心理防備？跨越心理障礙！