我平時常規(guī)考試每次都會全班前幾，成績很好，可為什么期中期末就都會考砸，而且自己最擅長的科目也會砸。我是個愛哭的男孩，考不好對我來說是最大的打擊，我無法承受這樣的壓力，我的努力就是白費的，我該怎么辦？

男 考試成績出來了，每一科目都不不理想，，，心情很浮躁，感覺壓力太大！明明那么努力為什么還不如那些平時不怎么學的好！ 感覺自己好沒用！現(xiàn)在一心想著成績，一點點都學不下去，我該怎么辦才好？

女 考試考砸，壓力大，成績老提不上，一次不一次差。考試時有點心慌意亂 (匿名)

再有一天就考試了，我內(nèi)心很緊張，同學在一起聊天提起考試，雖然嘴上說的沒事么，但是卻真是焦慮，這源于老師家長同學多方面的因素，我的成績算是中上等，所以如果考砸了很丟人，而且通過前幾天課堂小冊，發(fā)現(xiàn)自己變得好差，甚至別人都會我還不會，況且這次考試比較重大會進行一次全市排名，俗話說欲速則不達，，可又有句話是臨陣磨槍不亮也光 ，所以我真不知道如何做了?

男 我現(xiàn)在的心理狀態(tài)不好，原因是不知道怎么樣才能更好的學習成績。憑時做作業(yè)都正確，一到考試時確考不好優(yōu)異的成績

女 平時做練習的水平跟別人差不多，考試卻經(jīng)常緊張而導致把所有知識瞬間都忘光了，考出來的成績卻天差地別，求求你們覺得我該怎么辦 (匿名)

女 你每次考試都取得不了讓你滿意的成績，但是還特別努力的學習，（智商不差），這是為什么呢，看到考試卷子就很焦慮 (匿名)

男 為什么學習越來越差 每次考試前很想考好 可是每次逆襲失敗？ (匿名)

男 有時一覺醒來，感覺很悲傷和恐懼，人為什么要死呢，辛辛苦苦奮斗下來，最后什么也沒得到！很沮喪和很無奈的感覺。我做了抑郁測試，我有輕微的抑郁癥狀，我該怎么樣去療愈呢？

女 我在這里奉勸各位女性朋友，千萬不要把男人寵壞了，不然就要上天了，………… (匿名)