女 感覺整個人沒自信，膽小，自卑，焦慮不敢與人打交道。有沒有什么好辦法可以幫到我

女 我自卑，多疑，易怒，易哭，不想與外界接觸，對什么都不感興趣，悲觀的情緒多，有會想到死。

女,23歲,最近動不動就想哭，想著生活沒意思，自己能力有限，學歷也不高，感覺自己做什么都不行，沒什么朋友，也不想與陌生人接觸，也害怕接觸，不想活了，整天想死去 (匿名)

女 自己不愿跟人相處，負能量很重，自卑，每天想著可怕的事情，瞎想，很長一段時間喜歡看著天空，覺得自己活著沒意思，

女,我沒有一點自信，經常有活不下去得想法......總是喜歡自己躲家里哭.眼淚止都止不住！ (匿名)

女,感覺自己膽子很小，做什么事都沒勇氣，遇到事情就只會逃避，沒有明確的目標，做什么事沒有堅持的決心，感覺未來很迷茫，要怎么辦，怎么調整 (匿名)

女 經常感到自卑，不相信別人，易怒，愛發脾氣，經常感覺胸悶，頭痛，胡言亂語，經常有不想活下去的想法 (匿名)

女 膽小怕事，容易焦慮，總擔心各種事，心情低沉，身體疾病層出不窮 (匿名)

女,初二女學生，我的班主任是語文老師，她老師上課點我回答問題，好事沒有我，什么壞事臟活都有我，我現在看她真的很不爽，她是不是故意針對我 (匿名)

我很早就感覺自己心理不太健康，我自己在努力了解相關方面的東西，不斷自我反思，自我分析，我也努力避免自己陷入思維漩渦，但是狀態時好時壞。然而，昨天我有些崩潰，大哭了一次，感覺心里好多了。我花大量精力去思考，還不如發泄一頓效果好，并且回頭再看，我的思考多少還是進入了錯誤的思維模板。我現在很迷茫。我還應不應該自我救贖