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匿名
2020-08-03 22:05:14
抱抱TA

女,15歲,我是名初中生,初三了,還有三百多天中考。數(shù)學一直提不起來,我現(xiàn)在想到數(shù)學就害怕,十分郁悶,一直怕自己考不好,壓力特別大,補課沒有效果,我爸爸說我浪費錢,花了冤枉錢,真的很難受,一直想學好這門科,可是就是提不起來。我知道要放松,可是我真的不知道該怎么放松,特別累,我現(xiàn)在很害怕提到數(shù)學,一到數(shù)學考試我就緊張忐忑不安。有時候因為父親給我補課,我數(shù)學依舊沒有變化,看著他人的進步,老是哭,又不敢大聲哭,一點聲音也沒有,在自己房間里……

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  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 八九的頭像 八九
    如果可以的話,先和父母溝通一下,起碼讓他們這邊不對你施加壓力
  • 八九的頭像 八九
    慢慢來嘛,出去散散心,自己一個人靜下心來想想
  • 歆然老師的頭像 歆然老師
    想學好數(shù)學,你首先需要找到學好數(shù)學會有什么好處?其次是你需要在數(shù)學里尋找你的小小成就感。做到這些的前提是你需要暫時放下提高成績的焦慮心情
  • 歆然老師的頭像 歆然老師
    做到這兩點,需要一個過程,需要有一個幫你和指導你的人
  • 匿名 匿名
    我不想對父親說
  • 匿名 匿名
    我靜不下來啊,我隨時都想到數(shù)學
  • 。的頭像
    不用害怕
  • 。的頭像
    中考不難,平常基礎行沒問題
  • 匿名 匿名
    真的假的?
  • 匿名 匿名
    老師說中考有難題啊
  • 。的頭像
    上課認真做筆記,理性疏導課本
  • 。的頭像
    大部分基礎題
  • 匿名 匿名
    主要我很緊張很緊張
  • jane譚的頭像 jane譚
    嗯嗯。沒錯
  • 匿名 匿名
    總是把會的基礎題做錯
  • 。的頭像
    難題都是分開優(yōu)劣的
  • 匿名 匿名
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您害怕學不好,考不好,是嗎?
  • jane譚的頭像 jane譚
    你好,很高興認識你。我也15歲
  • 匿名 匿名
    嗯嗯
  • 。的頭像
    好好學習吧,努力了就不后悔
  • 匿名 匿名
    我已經很努力了,成績不理想
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    害怕,是一種情緒,對自己有好處,還是壞處呢?
  • 匿名 匿名
    數(shù)學一百二一百三左右
  • 。的頭像
    到最后其實更多的不是成績,是想起來這段時間不后悔
  • 匿名 匿名
    一直上不去
  • 八九的頭像 八九
    對對對,我記得我初中就成績一般般那種,然后中考成績出來比平常高4.50分呢
  • 八九的頭像 八九
    慢慢來嘛
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。 幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。 幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產生成就感。次數(shù)多了,就產生各種良性循環(huán)。 不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。 能改變的事情,比如:現(xiàn)在當下的事情,自己的事情,可達成可實現(xiàn)的小目標。
  • 。的頭像
    滿分150?
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您認為,自己該做的和能做的事情,都有什么呢?
  • 匿名 匿名
    對的
  • 。的頭像
    這玩意120130左右差不多了
  • 匿名 匿名
    我們班同學一百四的很多,甚至有滿分
  • 匿名 匿名
    壓力很大的
  • 匿名 匿名
    怎么關注自己能改變的事情呢
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 八九的頭像 八九
    那試著和高點的同學取取經嘞
  • 匿名 匿名
    他們怎么可能給我講
  • 匿名 匿名
    全部都是虛話
  • 匿名 匿名
    我們是競爭對手
  • 八九的頭像 八九
    嘶~
  • MiManchi的頭像 MiManchi
    沒事的,我們把基礎弄好
  • MiManchi的頭像 MiManchi
    一切都需要慢慢來,你太著急往高處走,那肯定就會收到挫折
  • MiManchi的頭像 MiManchi
    我現(xiàn)在也是這個狀態(tài)
  • MiManchi的頭像 MiManchi
    甚至比你更加嚴重一點
  • MiManchi的頭像 MiManchi
    但是,我們要自己懂,要去好好的打基礎,數(shù)學,基礎很重要,但是現(xiàn)在更重要的是你要調整自己
  • MiManchi的頭像 MiManchi
    和爸爸媽媽溝通一下,如果真的沒辦法,就和補習班老師講
  • MiManchi的頭像 MiManchi
    加油,一起努力
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • かわいい.的頭像 かわいい.
    加油,我中考完了,數(shù)學可以提的,提分比文科也快
  • 匿名 匿名
    加油,謝謝你們
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